儿童营养餐食谱

儿童营养餐食谱大全
儿童营养餐食谱大全，孩子是一个家族的希望。孩子的身上凝聚了父母的汗水，所以对于孩子的饮食，作为父母的一定要多加小心，下面就让我来给大家分享儿童营养餐食谱大全吧。

儿童营养餐食谱1

套餐一：青菜火腿蛋饼 饼干酸奶 苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
制作方法：
1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分），这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

套餐二：菜肉馄饨 蛋煎面包 橙子
组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
制作方法：
1、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。
3、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4、鸡蛋1个打散。
5、锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。

儿童营养餐食谱2

宝宝饮食
孩子是一个家族的希望。孩子的身上凝聚了父母的汗水。每个家庭都希望自己的孩子能健康快乐地成长，但是很多家长的错误观点却把孩子带进沟里去了，这样不仅不能给孩子健康，还会给孩子带来很多负面的效果。所以对于孩子的饮食，作为父母的一定要多加小心，那么对于孩子的饮食有哪些注意事项呢？
1、吃的多，吃的好，不代表身体就会强壮
很多家长抱有一种观点就是吃的东西好，吃的东西昂贵，孩子的身体才会强健。实际上不是这样，据调查显示，往往那些从小吃蔬菜长大的孩子比那些吃山珍海味长大的孩子要健康的多，所以吃的多，吃的好，吃的补，不一定会给孩子带来健康和强壮，反而还可能引发一系列的问题。
2、不要一味地去满足孩子的需求
带着孩子逛街的时候，总会看到孩子被一些不健康的垃圾食品所吸引，最常见的比如说肯德基、油炸、辣条等等。这些食品孩子非常喜欢，但这类食品一旦吃多，会对孩子身体带来巨大的负面影响。所以家长应当有自己的判断，什么该吃什么不能吃，家长应当做好榜样。