桑葚干的家庭做法(3)

3、美容养颜
美容养颜也是桑葚干的首要效用，由于桑葚干中非但含有多种抗氧化身分，还含有富厚维生素，这些养分被人体吸取后，能阻挠肾体力色素天生。
并能淡化脸部色斑，而它含有的微量元素铁等被人体吸取后还能加强造血功效也能补益气血，人们多吃桑葚干能维持面色红润也能细嫩肌肤延缓皮肤朽迈。
桑葚干的副作用
桑葚干营养价值极高，保健效用也极其卓越，但它是一种高糖食材，人们过多食用它之后容易致使血糖升高，严峻时会诱发糖尿病。
这是人们吃桑葚干后最常涌现的副作用。桑葚干还不克不及以及含有草酸量高的食品一块儿吃，否则会加剧人体包袱容易天生结石。