吃橘子会上火吗

吃橘子会上火吗
吃橘子会上火吗，橘子在我们生活中是非常常见的一种水果，口感酸甜，适当食用一些橘子对我们的身体健康是有好处的。那么吃橘子会上火吗？下面我为大家整理的相关信息供大家参考和使用。

吃橘子会上火吗1

吃橘子上火吗
多吃橘子会上火。因为橘子中含有大量的糖分，食用1000克橘子就能产生1400卡的热量。
当橘子摄入过多后产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，而人体活动需求又消耗不掉是，就会造成体内热量供过于求的现象，从而导致人们出现“上火”的症状，尤其是小孩子。
橘子的营养价值
橘子含有的大量维生素C和柠檬酸可以起到美容和消除疲劳的作用，而被称为陈皮的橘皮，则是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药，常在治疗痰多咳嗽、胃气不和的药方中看到它的身影。
橘子内侧薄皮含有的膳食纤维及果胶，可以促进通便和降低胆固醇。橘皮中含有的橘皮苷可以增强毛细血管的韧性、扩张心脏的冠状动脉和降血压，所以说橘子有一定的冠心病和动脉硬化的预防能力。
橘子的食用禁忌
1、吃橘子时可以不用将橘瓤外的白色筋络去净，因为橘络有通络化痰、顺气活血的功效，是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。
2、吃完后的橘子后的橘子皮不能直接用来泡水喝，鲜橘皮含有较多的挥发油，并不具备陈皮的功效，而且由于挥发油气味强烈，反而会刺激肠胃。
3、小孩子不能过量食用橘子，因为他们食用橘子后所产生的热量不能及时转化为脂肪储存在体内，又不能消耗掉，便会积聚过多引起“上火”。

吃橘子会上火吗2

吃橘子会上火吗2
1、看基因
一看：外观大小。
砂糖橘在这些常见品种中是个头最小的；
二掰：体会手感，观察橘皮。
砂糖橘最易掰开，果皮非常容易掰碎，用手撕，往往不成大块；
三吃：体会口感。
砂糖橘不仅甜，而且没有渣，专业术语"化渣",纤维少，果肉很细腻。
不过，在无法得知产地和辨别品种的情况下，我们只能靠自己挑选了。
2、论大小
应选中等个为好，因为个大则皮厚，肉实不饱满；个小则发育不好，味欠佳。
3、辨色泽
应选橙红或橙黄色，皮要光滑的`。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的桔子都是不及格的
4、比弹性
用两手指轻压，弹力好的则佳。皮薄，透过橘皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好桔子。
5、看底窝
从侧面看，有长柄的底部凹进去的较好，底部平坦或外凸的则欠佳。
6、捏底部
底部捏起来感觉软的，多较甜；捏起来硬硬的，一般皮较厚，吃起来口感多半较酸。