孕妇能吃桃子么

孕妇能吃桃子么
孕妇能吃桃子么，在怀孕期间孕妈们会遇到很多方面的事情，对于饮食也是需要重点关注的，除了怀孕期间，产后大部分也都会出现一些不一样的情况，以下了解孕妇能吃桃子么。

孕妇能吃桃子么1

孕妇是可以吃桃子的，但一定要适量。因为桃子中含有多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁的含量，居水果之冠。而孕妇在这个特殊时期，是需要一定的物质来补充体内流失的营养成分的。
桃子不仅可以防止贫血、预防便秘，还能降低血压、缓解孕期水肿等，由于桃子中还含有丰富的钾元素，对于孕晚期的孕妇来说，都会发生下肢水肿的情况。此时，吃些桃子能够对水肿起到一定的缓解作用。但对于胃肠功能较弱或本身有血糖异常的孕妇来说，则是不建议吃或少吃为好。

知识拓展：桃子不能和什么一起吃
1、含鞣酸的食物
因桃子中含有单宁，与含鞣酸的食物同食，会发生反应，容易引起肠胃功能紊乱。轻则影响食物营养吸收，重则影响身体健康。常见的鞣酸食物，如茶叶、柿子、葡萄、李子、石榴等。
2、含胶质的食物
因桃子中含有大量的酸类物质和糖类物质，同食可促进胃酸和唾液分泌，生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康。常见的胶质食物，如银耳、无花果、黑枣、秋葵、山药等。
3、海鲜
因为桃子中含有大量的维生素C，而海鲜中含有一定量的砷的高价氧化物。维生素C具有一定的还原性，会将砷的高价氧化物还原成三氧化二砷，也就是人们常说的砒霜。虽然并不会致死，但会导致腹泻，因此两者是不宜同食的。

孕妇能吃桃子么2

孕妇吃桃子好不好呢
想必我们一提到桃子就能想到一些美好的东西，就比如寿桃，或者是仙桃等等，所以就此看来，桃子在我们日常生活中还是一个不错的水果呢。
中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。此外，因为桃子里边含有丰富的铁质，可以补血，所以常吃桃子还可以起到美容的功效。
不过，我要提醒您的是，在吃桃子时，一定要洗净它的外皮，因为它表皮的茸毛会刺激喉咙或食道，会引发咽喉疾病；还有就是没有完全成熟的桃子最好不要吃，因为这样会引起腹胀或腹泻。
在妇女怀孕期间，很多的水果，孕妇都是可以吃的，包括桃子也是可以吃的哦，但是要提醒孕妇的就是，桃子虽然是可以吃，也不要吃太多了，这样容易引起宫缩的。
但有些特殊人群如患有糖尿病、食用桃子会过敏的孕妇有必要的话应避免食用桃子。
孕妇吃桃子都有哪些好处呢
桃子营养价值高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。专家指出，孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
桃子中含有丰富的维生素B、C，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
桃子是属于温性的水果，而且它具有不错的营养价值，专家表示，桃子对于治疗肺病还有不错的功效呢，所以孕妇可以吃桃子来帮助缓解低血糖和肺病。
桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1，可以消瘀去肿，治愈外伤。孕妇可以吃桃子，具有润肠、活血的作用。