怀孕期间孕妇能吃李子吗

怀孕期间孕妇能吃李子吗
怀孕期间孕妇能吃李子吗，每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康。怀孕的女人是需要照顾的，怀孕不适合吃的食物就要忌口，孕妇要严格控制自己的体重，下面是怀孕期间孕妇能吃李子吗，仅让大家参考。

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怀孕期间孕妇能吃李子吗
孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。
李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。
孕妇吃李子的功效与作用
1、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
2、降压、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。
3、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
4、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
孕妇吃李子的注意事项
1、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服；
2、食用李子不能过量，每天最好不要吃超过5个，过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃；
3、孕妇吃李子时，忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
怀孕期间孕妇能吃李子吗
4、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿；
5、生涩的、没有熟透的.李子切记不能吃；
注意事项：看来，怀孕期间的孕妇是可以适当吃一些李子的，不过究竟能不能吃某种食物，这完全取决于孕妇自身的身体体质，和肠胃的消化水平来定的。如果准妈咪属于过敏虚弱体质的话，建议怀孕期间对有可能引起过敏的食物，都要敬而远之。只要是为了胎儿宝宝的健康着想，相信你一定能管住自己这张嘴的。

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孕妇能吃李子吗？
孕妇是可以吃李子的，不过不适宜大量吃，很多食物虽然含有丰富的营养，并且十分美味，但是都需要适量，过量了就会造成危害。李子含有各种营养物质，对于生精止咳也有帮助，而且可以帮助孕妇美容养颜、预防便秘、预防贫血等作用。
李子虽好，却不能多吃，每次吃李子最好不要超过五个，在孕吐时期可以适当吃一些李子，也可以帮助孕妇缓解孕吐症状。李子中果酸含量是比较高的，对于肠胃是有一定刺激性的，大量吃会造成肠胃不舒服，肠胃不太好的孕妇应当少吃或者不吃，不然容易导致消化不良或者腹泻。
孕妇吃李子的好处：
1、护肤养颜
怀孕期间女性的皮肤会变差，这是因为体内激素变化导致的，很多女性用各种护肤品都不能缓解，而李子含有丰富的营养，对于美容养颜之分有帮助，可以预防孕期皮肤差。
2、预防便秘
孕期孕妇各种大吃大喝，长期累积下来会导致经常便秘，肠胃积累了很多毒素，这样就会影响身体健康。李子中含有果酸成分，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能有效帮助孕妇消化食物，有助于肠道蠕动，缓解轻微便秘症状。
3、缓解孕吐
孕吐是孕期无法避免的一件事情，轻微孕吐症状还能忍受，有一些孕妇的孕吐反应特别大，基本上吃什么就吐什么，这样长期下来会导致营养不足。这时就可以吃李子，李子酸酸甜甜的，有助于开胃，并且有缓解孕吐的作用。
4、止咳祛痰
李子在中医学说上有清肝除热、生精止咳的作用，孕妇有咳嗽的症状的话，就可以适量的吃一些李子，有利于止咳祛痰，并且李子对于肝不太好的女性有益，有清肝利水和降压的作用。不过李子虽好，却不能治疗疾病，如果症状没有减轻，那么应当立即去医院就诊。