血压低吃什么食物能补上来

血压低吃什么食物能补上来
血压低吃什么食物能补上来？在日常生活中，有不少人具有低血压的症状，此时我们可以通过饮食调节补补自己的身体。接下来就由小编带大家详细的了解血压低吃什么食物能补上来的相关内容。

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1、多盐食物。食盐提供给人体所需的钠盐，从而维持正常的水钠平衡以及电解质平衡，对血压有作用。因为高血压患者在我国正逐年上升，所以为预防高血压，国家建议每日摄入食盐量不高于6克，但是对于低血压患者来说，不妨多食用多盐食物，能够缓解低血压情况，不过需要注意的是，食盐不可进食过多，防止出现其他问题。

2、莲子，龙眼和大枣等补气血食物和多脂肪食物。低血压患者常因气血两虚出现头晕、失眠多梦和记忆力差等，日常应该注意多食用一些能够补气血食物，如莲子，龙眼和大枣等，都是常见的补气血食物，此外，日常还需要多食用脂肪含量高的食物，对改善低血压都有帮助。