晚上吃西瓜会变胖吗(2)

西瓜
因为饭后西瓜能够产生饱腹感，也有利于营养的吸收的哦，但是饭后也是不可以吃太多的，吃太多会容易撑到胃部，伤害脾胃，并且同时糖尿病患者挥着是有感冒的人，也是要避免食用西瓜的，就算是想要吃，也得尽量的少吃一些，但是最好还是不吃西瓜保持健康。

晚上吃西瓜会变胖吗2

1.西瓜所含物质
西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发成皮下脂肪和内脏脂肪等中性脂肪，使得身体发胖，而单宁酸可以燃烧人体内的中性脂肪，减少其积累，达到瘦身效果。而其所含的钠则可以解决因为液体积蓄过多而引起的组织肿胀等问题，就是消肿作用。西瓜还能对便秘问题起到帮助作用，因为它含有丰富的粗纤维，可以有效促进大肠的蠕动。

2.西瓜有益于瘦身
西瓜与其它水果相比，不含有脂肪，而且，其94%以上都是水分，可以帮助到身体内多余水分的排出，体内的毒素也会随之排出体外，既能消除水肿，又能排毒，大大加快新陈代谢的速度。西瓜的热量也很低，多吃点西瓜就可以减少主食的摄入量，吃的东西变少了，而且西瓜味道甜美可口，还可以解暑。