火龙果上火吗(2)
火龙果属于寒性水果，吃了不仅不会上火，反而还会降火，有清热润肺，护嗓止咳的功效。并且红心火龙果的抗氧化剂含量更丰富，抗氧化剂有助于身体地址自由基的损坏，吃火龙果有延缓衰老和延年益寿的作用，更不会对身体造成什么伤害了。火龙果还是一款低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥水果哦!
但是火龙果也不能一次吃太多，火龙果的含糖类属于葡萄糖，并不是果糖或者蔗糖，人体对葡萄糖有直接吸收的作用，运动完后适量吃一些可补充能量。
吃火龙果还可防止癌变
火龙果虽然是热带水果，但是却是凉性水果，吃了不仅不上火，还有预防便秘、促进眼睛保护，增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
每种水果的特殊功效都是跟季节变化而不同的，夏季水果多为凉性水果，比如西瓜。这是因为夏季炎热，内环境很容易因为不当的饮食而失衡，也就是我们所说的"上火，所以夏季的应季水果多为凉性水果，用于清火去热，建议大家要吃应季的火龙果。
火龙果本身味道就淡，通常大棚种植或贮藏的大多数味道都是淡然无味。而且火龙果分为三种：白火龙果、红火龙果、黄火龙果。白火龙果味道要淡一些，属于清甜可口型;红火龙果属于香甜型，甜度要高于白火龙果，水分也多;黄火龙果则口感最佳，吃起来松软清甜。
不宜吃火龙果的人群
1、脸色苍白、四肢无力、经常腹痛腹泻症状的体寒者不宜吃火龙果。
2、女性月经期间也不宜食用火龙果，火龙果属于寒性水果吃了容易引起宫寒痛经。
孕妇可以吃火龙果吗
孕妇吃火龙果是没问题的，火龙果中富含植物蛋白和花青素，对孕妇和胎儿都是很好的营养元素，孕妇每天吃火龙果不超过250g(约半个)为佳。患有妊娠糖尿病的孕妇不要吃哦!
做法1：火龙果方
准备食材如下：牛奶320毫升，玉米淀粉40克，火龙果50克，绵白糖25克，椰蓉适量，橄榄油少许，炼乳少许
具体做法如下：火龙果去皮，切小块，放入榨汁机中，火龙果搅拌成汁，大约20秒，取一个干净的碗，将玉米淀粉倒入牛奶中搅拌均匀，再加入绵白糖搅拌融化，加入火龙果汁，搅拌均匀，过两次细网筛，过筛后的奶糊特别细腻，将奶糊倒入小奶锅中，保持小火，不停地搅拌，尽量让奶糊受热均匀，奶糊渐渐开始浓稠，搅拌到顺滑状态后，立即关火离火，以免余热将奶糊弄得过干，容器底部抹少许橄榄油，将奶糊倒入容器，表面尽量抹平，等凉后盖上盖子密封，放入冰箱冷藏2到3个小时凝固，将保鲜盒取出后倒扣在砧板上，就可以轻松脱模了，奶糕切成2厘米大的小方块，撒椰蓉到盘子中，裹上椰蓉，好吃又好看！
做法2：火龙果冰淇淋
准备食材如下：火龙果100克，牛奶150毫升，奶油150克，蛋黄2个，细砂糖60克
具体做法如下：火龙果切出果肉，放料理机直接打成果汁渣，取100毫升用，打好后放冰箱冷藏数小时，蛋黄打散加入牛奶和细砂糖，小火慢煮边煮边搅直到浓稠千万注意不要直接煮成蛋花汤，凉后放冰箱一样冷藏数小时，奶油加少许细砂糖打发一下，淡奶油或重奶油都可以，最后把冷藏过的材料倒在奶油里搅拌下，要是嫌冰淇淋不够结实，可以再拿去小冻会，想要美观可以放盘子里，旁边再摆上一些果粒放上一片薄荷！
但是火龙果也不能一次吃太多，火龙果的含糖类属于葡萄糖，并不是果糖或者蔗糖，人体对葡萄糖有直接吸收的作用，运动完后适量吃一些可补充能量。
吃火龙果还可防止癌变
火龙果虽然是热带水果，但是却是凉性水果，吃了不仅不上火，还有预防便秘、促进眼睛保护，增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
每种水果的特殊功效都是跟季节变化而不同的，夏季水果多为凉性水果，比如西瓜。这是因为夏季炎热，内环境很容易因为不当的饮食而失衡，也就是我们所说的"上火，所以夏季的应季水果多为凉性水果，用于清火去热，建议大家要吃应季的火龙果。
火龙果本身味道就淡，通常大棚种植或贮藏的大多数味道都是淡然无味。而且火龙果分为三种：白火龙果、红火龙果、黄火龙果。白火龙果味道要淡一些，属于清甜可口型;红火龙果属于香甜型，甜度要高于白火龙果，水分也多;黄火龙果则口感最佳，吃起来松软清甜。
不宜吃火龙果的人群
1、脸色苍白、四肢无力、经常腹痛腹泻症状的体寒者不宜吃火龙果。
2、女性月经期间也不宜食用火龙果，火龙果属于寒性水果吃了容易引起宫寒痛经。
孕妇可以吃火龙果吗
孕妇吃火龙果是没问题的，火龙果中富含植物蛋白和花青素，对孕妇和胎儿都是很好的营养元素，孕妇每天吃火龙果不超过250g(约半个)为佳。患有妊娠糖尿病的孕妇不要吃哦!
火龙果上火吗2
火龙果的吃法做法1：火龙果方
准备食材如下：牛奶320毫升，玉米淀粉40克，火龙果50克，绵白糖25克，椰蓉适量，橄榄油少许，炼乳少许
具体做法如下：火龙果去皮，切小块，放入榨汁机中，火龙果搅拌成汁，大约20秒，取一个干净的碗，将玉米淀粉倒入牛奶中搅拌均匀，再加入绵白糖搅拌融化，加入火龙果汁，搅拌均匀，过两次细网筛，过筛后的奶糊特别细腻，将奶糊倒入小奶锅中，保持小火，不停地搅拌，尽量让奶糊受热均匀，奶糊渐渐开始浓稠，搅拌到顺滑状态后，立即关火离火，以免余热将奶糊弄得过干，容器底部抹少许橄榄油，将奶糊倒入容器，表面尽量抹平，等凉后盖上盖子密封，放入冰箱冷藏2到3个小时凝固，将保鲜盒取出后倒扣在砧板上，就可以轻松脱模了，奶糕切成2厘米大的小方块，撒椰蓉到盘子中，裹上椰蓉，好吃又好看！
做法2：火龙果冰淇淋
准备食材如下：火龙果100克，牛奶150毫升，奶油150克，蛋黄2个，细砂糖60克
具体做法如下：火龙果切出果肉，放料理机直接打成果汁渣，取100毫升用，打好后放冰箱冷藏数小时，蛋黄打散加入牛奶和细砂糖，小火慢煮边煮边搅直到浓稠千万注意不要直接煮成蛋花汤，凉后放冰箱一样冷藏数小时，奶油加少许细砂糖打发一下，淡奶油或重奶油都可以，最后把冷藏过的材料倒在奶油里搅拌下，要是嫌冰淇淋不够结实，可以再拿去小冻会，想要美观可以放盘子里，旁边再摆上一些果粒放上一片薄荷！
