孕妇能否吃火龙果

孕妇能否吃火龙果
孕妇能否吃火龙果，火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,,具有预防便秘、控制体重的作用,那么孕妇能否吃火龙果呢？

孕妇能否吃火龙果1

孕妇是可以吃火龙果的，虽然火龙果是在热带地区生长的，但是适当的吃也不会有害处的，其实火龙果并不是会导致便秘，而是可以防止便秘，火龙果里面富含有植物纤维素，是可以防止便秘的。
火龙果除了防止便秘，还可以降血压，除了孕妇可以吃，进入中年的女性也是可以吃的，而且有抗衰老和美容的功效，里面的维生素也是很丰富的，火龙果也是改善肌肤和皮肤的好食物。
当然火龙果是要削去皮才可以吃的，孕妇可以注意在挑选火龙果的时候，要注意挑选新鲜的，和闻起来很舒服的火龙果，最好是现买现吃，这样会感觉比较新鲜，当然孕妇可以考虑在餐后食用火龙果。

吃火龙果有什么好处
1、火龙果中花青素含量较高。
2、火龙果起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4、火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用

孕妇能否吃火龙果2

火龙果如何保存
1、放在通风处
如果天气不冷不热，可以把火龙果放在比较通风的地方，一般能保存1--2天。火龙果放在通风的地方可以保存一段时间，但是保持的"时间太长会导致火龙果变质。
2、放在冰箱里
如果天气比较热，可以把火龙果放到冰箱里储存，要把火龙果装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。