哈密瓜上火还是下火

哈密瓜上火还是下火
哈密瓜上火还是下火，哈密瓜这种水果有一点偏贵，不过因为味道特别香甜，所以喜欢吃的人有很多。不少人觉得哈密瓜是下火的，所以会吃得比较多。下面看哈密瓜上火还是下火。

哈密瓜上火还是下火1

中医认为，哈密瓜味甘，性寒，是下火的水果，具有益气、利小便、生津止渴、清肺热、防暑气的作用，适宜肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者食用，也是非常适合在夏季食用的消暑水果。所以，吃哈密瓜并不会上火，相反，它可以清火气、除烦热。
有些人吃哈密瓜喉咙会痛，这并不是因为上火引起的，而是因为哈密瓜的含糖量很高，在15%左右，糖浓度过高有可能导致喉咙等接触哈密瓜的部位细胞失水，从而引起喉咙干、喉咙痛，出现上火的假象；此外，有些人对哈密瓜过敏，吃哈密瓜后也会出现喉咙痛的表现。
哈密瓜不但香甜可口，还有很高的营养价值，但是哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。另外，哈密瓜性寒，寒性体质人群应该避免大量食用哈密瓜，以免导致体寒加重，出现腹泻和胃寒。
一般说来,吃哈密瓜不会上火,不仅如此,吃哈密瓜还能起到利小便、止渴、除烦热、防暑气等功效,还能治疗发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状,还能清凉消暑,除烦热、生津止渴。尽管食用哈密瓜不会上火,但值得注意的是,哈密瓜含糖量较高,所以,糖尿病患者要少吃,哈密瓜虽好吃,但要适可而止!

哈密瓜的功效
1、营养补充
经常食用哈密瓜,可补充水溶性维生素C和B族维生素B,保证机体新陈代谢正常,让身体营养更充足。
2、生津止渴
哈密瓜富含碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、C等元素,而且水分丰富,在解渴的同时,可补充人体营养。
3、护肝术
哈密瓜中含有葫芦素B,可以减轻慢性肝损伤,从而防止肝脏脂肪变性,抑制纤维增生。经常食用哈密瓜,能很好的保护肝脏。
4、产生的血液
哈密瓜对人体的造血功能有显著的促进作用,对于贫血患者来说是很好的食疗佳品。
5、明目功效
哈密瓜含有丰富的维生素A,对保持健康皮肤十分有益,可有效减少白内障的发病率,使视力得到提高。

哈密瓜上火还是下火2

适量吃可以下火。
哈密瓜属于凉性水果，适量食用可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清凉消暑、除烦止渴等功效，是很适合夏季吃的，可以预防中暑、口渴、口舌生疮等症状，一般来说，是不会出现上火症状的。
但若是过量食用哈密瓜，由于其糖分较高，吃多了也会引发口干舌燥、咽痛等类似上火的症状，需注意摄入量，建议一天吃1-2块哈密瓜，重量在-200克左右为宜，不仅能保证人体对哈密瓜的营养需求，还能避免出现上火等过量食用哈密瓜的不适症状。
一、哈密瓜下火还是上火
1.哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。
2.甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。
3.哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
4.哈密瓜等甜瓜类的`蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味