孕初期可以吃香蕉吗

孕初期可以吃香蕉吗
孕初期可以吃香蕉吗，香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅美味，而且还提供给人体所需的多种营养和维生素，可以说，香蕉是水果之中的佳品。下面看看孕初期可以吃香蕉吗。

孕初期可以吃香蕉吗1

香蕉含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够起到通便润肠作用，孕初期可以适当吃香蕉，能够提供给母体和胎儿一定的营养成分，尤其是适合孕期有便秘的孕妇吃。但是，孕期吃香蕉，一天不能太多，吃太多香蕉容易给肠胃带来负担，而且严重的可能会出现腹痛和腹泻，不利于母儿的健康，孕期吃水果避免单一，通过多种食物的摄入满足母儿所需。
怀孕早期的时候是可以吃香蕉的。香蕉不但有润肠通便的作用，并且香蕉中含有叶酸，孕早期的时候吃香蕉，对宝宝有好处。但是，再好的水果也不要过量。在怀孕早期的时候，没有必要考虑宝宝所需要的营养。
这个时间宝宝所需要的营养是从母体中吸收的。怀孕三个月以后，宝宝的各个器官正在成熟发育期，一定要多吃营养丰盛的食物，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，保证身体营养均衡。

怀孕初期可以吃香蕉，但是要适量。首先，香蕉中含有维生素、膳食纤维等多种物质营养成分，有助于胎儿的神经系统发育。其次，能够缓解孕期的疲劳，帮助排便，防止便秘现象。
但是香蕉含有一定量的糖分，不宜多吃。另外，怀孕初期不要吃螃蟹、薏米、山楂等食物，防止引起流产的危险。孕期应注意食物多样化，营养均衡，合理搭配，保证胎儿的营养需求。
怀孕早期可以吃香蕉，香蕉里面的营养非常丰富，香蕉含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，香蕉里面含有钙、磷、铁、镁、钾，这些微量元素能够促进胎儿的生长发育。在怀孕期间，如果孕妇出现缺钾，会导致心律失常，适量的吃点香蕉能够补充体内钾的含量。
减少心律失常的发生，还能够有润肠通便去火的作用。在早期的时候，如果有便秘会容易导致腹压增加，有可能会引发流产的几率。所以适量的吃是可以的，但是不要吃得太多，吃香蕉太多会导致润肠通便，能够引起腹泻的现象。

孕初期可以吃香蕉吗2

可以吃，但是任何水果都不要过度食用。香蕉有清热润肺，对便秘、痔疮等有一定好处。但是香蕉有滑肠的作用，所以对于孕妇在腹泻期间、胃酸过多时慎用。怀孕期间是可以吃很多水果的。
怀孕可以吃香蕉，据说香蕉是一种快乐的水果，而且怀孕后容易引起便秘，吃香蕉就可以有效的缓解。只是不要多吃香蕉，香蕉的含糖量比较高，以免孕期造成血糖高。
孕妇吃香蕉的好处
1、预防高血压：孕妇在怀孕的时候会有还需要的现象，而香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。
2、防止便秘：孕妇花样的时候忽悠便秘的现象发生，孕妇吃香蕉有助于化解便秘，因为富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。
3、有效控制孕期体重：孕妇在孕期会担心自己的体重会越来越重，那体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。
不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。