孕妇可以吃荔枝吗孕早期

孕妇可以吃荔枝吗孕早期
孕妇可以吃荔枝吗孕早期，怀孕以后是需要注意很多事情的，怀孕期间，孕妇的口味是反复变化的，尤其的在夏季，是吃荔枝的最佳时节。孕妇抵挡不了荔枝的诱惑。下面分享孕妇可以吃荔枝吗孕早期。

孕妇可以吃荔枝吗孕早期1

怀孕初期可以少量吃荔枝。
一、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，妊娠期适量进食荔枝，可以补充这些营养素，增强孕妇的抗病能力；
二、荔枝中还含有丰富的糖分，适量的进食荔枝能够补充能量，满足妊娠期母体及胎儿对于能量的需求；
三、妊娠期适量进食荔枝，还可以改善孕妇睡眠状态，缓解孕妇身体疲劳的症状；
四、荔枝中丰富的维生素，可以缓解或者是预防怀孕期间面部皮肤色斑形成。
只是，荔枝的性质比较偏温，如果过量的进食则容易导致上火。在妊娠期吃荔枝，一定要控制好摄入量。
怀孕早期可进食荔枝，但需控制总量，不可进食太多，同时也可进食其它水果，在妊娠期没有品种限制。妊娠早期大约有50%左右的孕妇可能会出现早孕反应，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等，主要由于胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平升高，引起的一系列症状，绝大多数是以消化道症状为主要。

在早孕时，女性通常会食欲不振，进食水果可刺激食欲，还可补充丰富的维生素，尤其是维生素C，还可补充膳食纤维。但由于水果中含有大量糖分，对水果要有总量的控制，如果糖分摄入过多会导致体重增加过快，会导致怀孕中晚期血糖升高，还会出现巨大儿的发生可能，所以水果虽然口感较好，但需适量。
怀孕初期可以吃少量荔枝，荔枝含有丰富的维生素、蛋白质，孕妇适量吃可以补充身体所需的营养，但是一定不可多吃，
一、因为荔枝是热性水果，吃多了会上火，孕期要尽量避免吃易上火的东西。
二、糖分很高，吃多了会导致血糖升高，尤其是有糖尿病的孕妇要严格忌口，对有早孕反应的孕妇，太多的甜水果也会加重孕吐反应。怀孕早期可以适量吃苹果、橙子、香蕉、柚子等水果，补充身体所需的维生素，也能缓解孕期便秘，怀孕初期，胎儿不稳，饮食、生活上都要多注意。
其实怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的，但要注意不要吃太多。荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，而中后期的.孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。

孕妇可以吃荔枝吗孕早期2

孕妇在怀孕早期可以适量吃一些荔枝。荔枝含有丰富的维生素和蛋白质，具有非常高的食用价值和经济价值。首先，荔枝肉所含有的维生素，可以促进血液循环，能够使皮肤更加光滑。
另外，荔枝还具有治疗精神衰弱和补充能量的作用。但是，由于荔枝中糖分含量较高，如果过量食用，会引起糖代谢紊乱，出现低血糖的症状，所以建议孕妇要少量食用荔枝。