孕妇可以吃芒果吗孕中期

孕妇可以吃芒果吗孕中期
孕妇可以吃芒果吗孕中期，很多人对于芒果都是很喜欢的，而且芒果含有维生素和膳食纤维，吃芒果不仅可以补充营养，还能减少孕期便秘的发生。下面看看孕妇可以吃芒果吗孕中期及相关资料。

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孕中期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维C，有丰富的微量元素，有利于胚胎发育。芒果也有大量的膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能预防便秘。孕期由于孕激素分泌较多，会抑制肠蠕动造成或者加重便秘，适当的食用芒果、
芹菜等含纤维素多的食物可以预防便秘，但是芒果不宜多吃，芒果吃多了容易上火，更重要的是芒果含糖量比较丰富，吃多了会造成母亲血糖偏高，母亲血糖高会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。
孕妈中期是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。

比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
孕妇能吃芒果吗？孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。
孕妇吃芒果好处虽多，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

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孕妇吃芒果的好处
芒果是比较受人们喜爱的热带水果之一，其营养价值对于不会过敏的孕妇来说，是非常有益的。例如芒果含有的维生素、纤维素，对于孕妇的新陈代谢有帮助，能够促进肠胃蠕动，缓解孕期的便秘情况。另外，芒果对于孕早期的妊娠反应也能够起到一些缓解作用，孕吐反应剧烈的孕妇不妨可以适当吃些。
虽然芒果对于孕妇来说是有好处的，但是不宜吃太多，尤其是对于本身属于湿热体质的`孕妇，吃过量芒果，容易出现湿疹甚至影响到宝宝。另外，芒果的含糖量较高，患有妊娠糖尿病的孕妇要尤其注意，吃多了可能会导致血糖升高。
类似于孕妇能不能吃芒果这种问题，还会出现在西瓜、榴莲等水果身上。其实，女性怀孕期间，体内的内分泌会出现变化，也就使其对于体内的血糖控制能力下降，因此对于糖分较高的水果要注意适量吃即可，也不用各种饮食都顾忌。