怀孕初期有哪些注意事项

怀孕初期有哪些注意事项
怀孕初期有哪些注意事项，怀孕时经常会出现一些异常反应，怀孕初期容易流产，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕后要进行必要的检查，以下是怀孕初期有哪些注意事项，希望对你有用。

怀孕初期有哪些注意事项1

怀孕初期注意事项
1、准妈妈要避免去高温的场所
孕妇在高温场所中会导致胎儿无法散热，严重的会造成孩子畸形，这是很恐怖的事情，将会是一个家庭的痛苦哦，还有可能导致胎儿神经缺陷。
2、尽量避免大幅度运动
怀孕前3个月里，胎盘还在发育中，还不是很稳定，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，需要孕妇十分小心，尽量避免大幅度运动，很可能由于动作的不正当，使得子宫受到震动导致流产，准妈妈需要尽量慢下来哦！

3、怀孕初期小心吃食
孕妈妈体质特殊，需要注意食物的属性，这是很多的孕妈妈会疏忽的一个地方，食物的属性有可能会对胎儿和母体造成一定的伤害，这是需要划重点的问题哦！
（1）水果系列：
西瓜：属凉性，糖分高，易出现妊娠期糖尿病。
芒果：属湿热类，易上火。
菠萝：属易过敏类。
柚子：性寒，不宜多吃或者最好不吃。
龙眼：能刺激子宫收缩，影响胎儿发育。
榴莲：糖分和热量都很高，不利于血糖和体重
（2）日常食物系列
大麦：具有催生的作用，会导致眙儿流chab、早产。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。
薏米：慎吃，有诱发流产。
咸菜：腌制的食物尽量少吃，不利于胎儿健康。
阿胶：太补了，每天不能吃超过15克。
螃蟹、甲鱼：性寒凉，有滑胎的可能。
海螺：非常寒，不能吃

怀孕初期有哪些注意事项2

怀孕初期安胎食谱
怀孕初期是孕妇最需要补充能量的时候，而且怀孕初期是胚胎刚刚成型的时候，需要孕妇给胚胎补充叶酸、蛋白质、维生素；所以，在怀孕初期应该多吃热量充足、叶酸、蛋白质、维生素含量高的食物，以达到保胎的.效果。比如：坚果、动物肝脏、动物瘦肉、蛋类、新鲜果蔬等，下面为怀孕初期的孕妇推荐几款适合安胎且效果显著地菜品。
红枣阿胶黑米粥
阿胶少许、红枣适量、洗净的黑米待用；将阿胶打碎、红枣去核，待黑米熬成7分熟时加入阿胶和红枣；小火慢熬30分钟即可
姜丝鲫鱼汤
新鲜鲫鱼处理好，在鱼肚中加入春砂仁、葱段、花椒大料待用、生姜少许切丝备用；鲫鱼入锅加水，没过鱼身两指距离，小火慢炖1小时加入姜丝；再小火慢炖1小时，加入盐、猪油少许，熄火焖锅10分钟即可