维生素b12的作用和功效

维生素b12的作用和功效
维生素b12的作用和功效，维生素是人体内所需的一种物质，没有了维生素人们的身体就会很容易生病，不同的维生素的功效和作用都是不同的，下面来看看维生素b12的作用和功效。

维生素b12的作用和功效1

一、抗贫血
维生素b12它是一种含有主要矿物质的维生素，因此在人体当中很难被吸收，通常需要和钙结合才能够有利于人体的正常活动。维生素b12对于身体健康又有很多的好处，比如抗贫血，尤其是对于巨细胞性贫血具有一定的疗效。另外对于恶性贫血，尤其是红血球不足引起的身体不适，也会具有一定的治疗作用。
二、月经不调
女性在由于各种原因出现月经不调的时候，适当的补充维生素b12会有一定的缓解作用，它通常可以和各种治疗月经不调的药配合使用。

三、牙龈出血
当由于出现不明原因的牙龈出血，同时感觉牙龈发白，舌苔泛白的时候，可以适当的吃一些维生素b12，充足的维生素b12对于牙龈出血以及各种口腔炎症会有一定的缓解治疗的作用。另外在出现有消化道黏膜发炎以及口腔黏膜发炎等情况
四、缓解消化不良
当人体在长时间缺乏维生素b12的时候会出现各种消化道疾病症状，比如食欲明显下降，消化不良，另外部分人群也会失去味觉，或者是出现舌头发炎的`情况。适量的补充维生素b12，这些症状都能够得到有效的缓解。
五、治疗缺乏维生素B12缺乏症
维生素B12缺乏症一般多发生于儿童，一般表现为表情呆滞，反应也会有所迟钝，平时特别爱睡觉等等。如果长时间得不到有效的补充的话，还会使得小孩出现有贫血，只要及时补充维生素b12，对于这些症状都能够起到缓解治疗作用。

维生素b12的作用和功效2

维生素B12，俗称红色维生素，有“血液之母”的盛名，是浅红色晶体，无味、无臭，微溶于水，溶于乙醇。维生素B12是唯一含有金属元素的维生素。在人体中，维生素B12的主要作用和功能如下。
1、预防贫血
维生素B12在人体内主要作用在于协助叶酸调节红细胞的生成，促进铁的吸收，它不仅会影响DNA的合成，还会影响血红素的合成。如果缺乏维生素B12，就会造成DNA合成缺陷和血红素的合成障碍，进而导致贫血（巨幼细胞贫血）发生。