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维生素a的作用和功效

2024-01-12健康 来源:图文百科
维生素a的作用和功效
维生素a的作用和功效,你知道的有多少呢?维生素是人体必需的,虽然需求很低,但是缺少维生素会得疾病,维生素a在生活中很常见,在药店就可以买到,下面小编为大家收集了维生素a的作用和功效。

维生素a的作用和功效1

保护眼睛
从“抗干眼维生素”这一别称就能看出,维生素A对保护眼睛、治疗各种眼疾有极好的功效。它不但影响泪液的分泌,还能帮助眼睛适应外界光线的强弱,维持人在黑暗中的视力,是保护眼睛健康不可缺少的重要营养素,多食用含有维生素A的食物对视力发育大有裨益。
促进骨骼牙齿的生长发育
维生素A对骨骼的生长发育同样有重要的作用。它能使未成熟的细胞转化为骨细胞,使骨细胞数目增多,从而促进骨骼、牙齿的生长发育。
保护组织器官
维生素A还能促使黏液的分泌,保护身体的组织器官,使这些组织发挥正常的功能,防治被细菌感染,并能维持呼吸系统健康运作。
增强抵抗力
据临床观察研究发现,维生素A能提高机体的细胞免疫与体液免疫作用,增强抗感染能力和对疾病的抵抗力。儿童服用维生素A,可明显减少呼吸道感染的次数或缩短病程、减轻症状。组织间黏多糖的合成也离不开维生素A,它对细胞起着黏合和保护作用。例如它可以保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜、消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康,降低其被传染的几率,增强身体对传染病及寄生虫感染的抵抗力。 但一定要注意,维生素A摄入过量,会导致人中毒,所以应需适量摄取。

维生素a的作用和功效2

1、提高视力,防止夜盲,有助于对多种眼疾的`治疗;
2、促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;
3、促进皮肤粘膜生长,使皮肤湿润、细嫩,能保持组织或器官表层的健康;
4、外用有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗;
5、 助于免疫系统功能正常,生病时能早日康复;
6、促进儿童和青少年长高;
7、抵抗力增强,减少儿童、青少年传染病的发生率;
8、对抗环境污染能力增加;
9、鼻、喉、肺等表层正常运作,抗呼吸系统感染作用;
10、有助于祛除老年斑;
11、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。
可见维生素A有很多有益于身体的作用,但也不是多多益善的,也有一定的副作用,主要是会引起中毒反应,所以我们在使用维生素A时要多加注意,避免在治疗疾病时引起不良反应的发生。

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