婴儿期几个月开始添加辅食(2)

让宝宝爱上辅食的小窍门
1、示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，宝爸宝妈在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让ta有更多的学习机会~
2、勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，速度不要太快。喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶~
3、品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样~
宝宝长牙后喜欢咬有嚼感的食物，比如可以将水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓哦~
4、重视宝宝的独立心
半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励ta拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的.食物，满足孩子的欲望，让ta觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛~
5、饭前10分钟先行预告
玩在兴头上的宝宝若被突然打断，会引起ta反抗和拒绝哦~所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之ta即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
6、准备一套儿童餐具
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲~
7、勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为，所以宝爸宝妈不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏，以免养成ta偏食的习惯~
8、保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要强迫ta。常逼迫宝宝进食，会让ta产生排斥心理。宝爸宝妈也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对ta提出不合理的技术要求，这样会让ta觉得沮丧而影响用餐情绪~
9、学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让ta吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品~

婴儿期几个月开始添加辅食3

1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
3、从质地讲：先流质（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如烂面条、小馒头片等）。

4、从时间讲：宝宝满4月龄后，可以开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始可以添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）
7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。