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婴儿6个月辅食安排表

2024-01-12育儿 来源:图文百科
婴儿6个月辅食安排表
婴儿6个月辅食安排表,宝宝的身体长到一定阶段后,除了喂养母乳之外,还需要给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食,一是为了宝宝的成长发育,二是为断奶做准备。下面就是婴儿6个月辅食安排表。

婴儿6个月辅食安排表1

一、6个月宝宝辅食食谱一天安排表:
1、早餐:早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150~200ml;八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80~100ml。
2、加餐:上午十点左右喂食米粉大概20克,蛋黄https://bk.ssjz8.com/upload/1/4个。
3、午餐:中午十二点喂食蔬菜汁或果汁或者菜汤30~60ml,鱼泥或者肉泥20~50克。
4、加餐:下午两点喂食母乳或配方奶150~200ml。
5、晚餐:下午四点食用菜泥或果泥30~60克,肉汤30~60毫升;晚上六点食用母乳或配方奶150~200毫升,米汤30~60毫升。晚上八点可以食用果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个。

婴儿6个月辅食安排表


二、6个月宝宝辅食应该注意什么:
1、每餐米面和菜肉蛋的比例不要弄错:米面要占到辅食的一半,然后菜肉蛋不要超过一半。
2、蔬菜不要弄太烂:青菜做的过于软烂会使青菜中的维生素被破坏,纤维素效果也会大大消弱了。
三、注意事项
1、热量来源食品:断奶食品需要从米粥开始吃起,需要随着宝宝的月龄二递增,满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品:让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起,大量摄取黄绿色蔬菜,均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品:无论宝宝多想吃,都必须遵守基准量,以免宝宝吃过量。为了预防过敏,坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
四、如何让宝宝接受辅食
出生后满6个月,就可以考虑用米粉或米汤来作为宝宝衔接辅食前的准备了,目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物,并且习惯用汤匙喝东西。
刚开始的时候,可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食,如果宝宝用舌头推出来,妈妈也不用担心,因为这是他生平第一次尝到不同的味道,不用心急,也不需要有挫折感,只要继续下去,就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。
当然,如果试了几次,宝宝的排斥感仍然很大,可以等一阵子再试试,不必强迫他。

婴儿6个月辅食安排表2

六个月宝宝一天进食时间表
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次:每4小时一次上午:6:00母乳喂哺20分钟,或配方奶150-200毫升;
8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黄https://bk.ssjz8.com/upload/1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升,鱼泥或肉泥20-50克下午:14:00喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克,肉汤30-60毫升;
18:00喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升,米汤30-60毫升。

婴儿6个月辅食安排表


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