红豆汤孕妇能不能喝
2024-01-12育儿 来源:图文百科
红豆汤孕妇能不能喝
红豆汤孕妇能不能喝，孕妈们都很想知道答案。我们都知道红豆汤有着很高的营养价值，对身体有有很多好处，可以清热解毒，健脾养胃等等。那么红豆汤孕妇能不能喝，下面就让我们一起来看看吧！
孕妇可以喝红豆汤。因为红豆性平，味甘，有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，其营养成分及功效也都是孕妇所需的，怀孕期间适量喝些红豆汤，对消除水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的。
1、红豆性平，且营养丰富，适合广大人群食用，孕妇是可以喝红豆汤的。
2、红豆汤的主要成分包括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等，覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分。
3、红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等，都可以喝点红豆汤来缓解症状。
红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、B1、B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。同时具有清热解毒、健脾益胃、润肠通便、通气除烦、补血生乳等作用，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
二、孕妇喝红豆汤的好处
1、清热解毒
孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒。因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
2、健脾益胃
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动。可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。孕妇喝红豆汤，能预防便秘。
3、补充铁质
红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。
4、补充叶酸
红豆是富含叶酸的食物，孕妇食用有助于补充叶酸，促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿畸形。产妇喝红豆汤还有助于通乳。
需注意的是：孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多；此外若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。
5、消除孕期水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能消除水肿，可以有效缓解孕妇腿部水肿。也能治疗因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
6、滋补五脏
红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。
7、养心补血
孕妇喝红豆汤能养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力的功效。
三、孕妇喝红豆汤的做法
1、红豆紫米汤
（1）准备20g红豆和等量的紫米，浸泡一晚上。
（2）用小火慢炖至完全软糯。
（2）食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。
2、蜜枣红豆汤
（1）准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。
（2）红豆洗干净之后放在水里，用大火煮沸之后，将蜜枣放进去。再用慢火炖，时间为3个小时左右。
（2）飘出红豆和蜜枣的香味之后，加入炼乳。
3、补血红豆汤
材料：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克
做法：
（1）将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。
（2）老姜切成丝放入已泡好的红豆中。
（3）用高压锅大火煮沸后转小火25—35分种即可。（因火大火小每个人标准不同，所以时间不同）
（4）煮到红豆开花时，加入红糖调味即可。
4、桂圆红枣红豆汤
材料：
红豆，桂圆肉，红枣，糖
做法：
1、红豆，红枣用冷水泡开
2、将所有食材放入锅中煮开
3、改用小火煮至红豆变软
4、加糖搅拌即可
四、孕妇喝红豆汤的注意事项
1、多尿者忌食。
2、需要注意的是，孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外，患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。
3、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。
红豆汤孕妇能不能喝，孕妈们都很想知道答案。我们都知道红豆汤有着很高的营养价值，对身体有有很多好处，可以清热解毒，健脾养胃等等。那么红豆汤孕妇能不能喝，下面就让我们一起来看看吧！
红豆汤孕妇能不能喝1
一、红豆汤孕妇能喝吗孕妇可以喝红豆汤。因为红豆性平，味甘，有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，其营养成分及功效也都是孕妇所需的，怀孕期间适量喝些红豆汤，对消除水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的。
1、红豆性平，且营养丰富，适合广大人群食用，孕妇是可以喝红豆汤的。
2、红豆汤的主要成分包括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等，覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分。
3、红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等，都可以喝点红豆汤来缓解症状。
红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、B1、B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。同时具有清热解毒、健脾益胃、润肠通便、通气除烦、补血生乳等作用，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
二、孕妇喝红豆汤的好处
1、清热解毒
孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒。因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
2、健脾益胃
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动。可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。孕妇喝红豆汤，能预防便秘。
3、补充铁质
红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。
4、补充叶酸
红豆是富含叶酸的食物，孕妇食用有助于补充叶酸，促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿畸形。产妇喝红豆汤还有助于通乳。
需注意的是：孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多；此外若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。
5、消除孕期水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能消除水肿，可以有效缓解孕妇腿部水肿。也能治疗因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
6、滋补五脏
红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。
7、养心补血
孕妇喝红豆汤能养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力的功效。
三、孕妇喝红豆汤的做法
1、红豆紫米汤
（1）准备20g红豆和等量的紫米，浸泡一晚上。
（2）用小火慢炖至完全软糯。
（2）食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。
2、蜜枣红豆汤
（1）准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。
（2）红豆洗干净之后放在水里，用大火煮沸之后，将蜜枣放进去。再用慢火炖，时间为3个小时左右。
（2）飘出红豆和蜜枣的香味之后，加入炼乳。
3、补血红豆汤
材料：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克
做法：
（1）将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。
（2）老姜切成丝放入已泡好的红豆中。
（3）用高压锅大火煮沸后转小火25—35分种即可。（因火大火小每个人标准不同，所以时间不同）
（4）煮到红豆开花时，加入红糖调味即可。
4、桂圆红枣红豆汤
材料：
红豆，桂圆肉，红枣，糖
做法：
1、红豆，红枣用冷水泡开
2、将所有食材放入锅中煮开
3、改用小火煮至红豆变软
4、加糖搅拌即可
四、孕妇喝红豆汤的注意事项
1、多尿者忌食。
2、需要注意的是，孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外，患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。
3、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。
