海参能经常吃吗

海参能经常吃吗
海参能经常吃吗？海参是很有营养的一种海产品，吃海参对人们的生长发育是有很多好处的，不仅能够延缓衰老还能增强免疫力，那么海参能经常吃吗？下面就跟小编一起来了解一下吧。

海参能经常吃吗1

海参是可以长期食用，特别是身体特别弱的人。而且自古以来民间就有进补海参81天的传说。海参的营养价值也是举世公认的。海参是高蛋白食物，有助于人体生长发育，能够延缓衰老，增强免疫力，对高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病、再障性贫血、癌症患者及年老体弱者，都堪称食疗佳品。

海参是凉性还是热性
都不是，是性温的食物。 食物有五性，分别是：热、温、平、凉、寒，而海参味甘咸，营养丰富，含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰、海参素、酸性粘多糖、海参皂苷、氨基酸等营养成分，在食物性味上，既不是凉性食物也不是热性食物，而是属于性温的滋补型食物。