多喝水会减肥吗(4)

三、早上喝水更有利减肥
为什么早上起来要喝水呢？其实早上醒来一杯水作用很大呢！早上起来，身体机能还未完全苏醒，因此这个时候喝上一杯水的话可以唤醒身体各项机能，帮助肝脏和肾脏排毒，还能补充睡眠期间蒸发的水分。水中不含蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以降低血液粘稠度，加速肠胃蠕动，在喝水半小时左右你就需要上洗手间了，因为喝下去的水有助于身体排出前一夜的代谢物，这样小肚腩就很难再出现了哦~