推拿按摩手法教程

推拿按摩手法教程
推拿按摩手法教程？推拿按摩能够对身体形成血液流通,可以改善人体情况,调理五脏六腑的血气，经常推拿按摩可以起到“治未病”的作用,保持人身心的健康。下面分享推拿按摩手法教程

推拿按摩手法教程1

1、指振法
按摩手法：四指合并，以四指指腹依附于施术部位上，通过中指的指端着力，进行频率快，幅度小的振动，常规操作1~3分钟。
指振法适用范围：此法多用于头面、胸腹以及四肢关节部位的穴位上
2、掌振法
按摩手法：以手掌为着力点，置于施术部位上，令肘关节微屈，腕部放松，进行频率快，幅度小的振动，常规操作1~3分钟。
掌振法适用范围：此法多用于腹部，腰背部和头部的按摩

3、鱼际振法
按摩手法：以大鱼际为着力点，置于施术部位上，令肘关节微屈，腕部放松，进行频率快，幅度小的振动，常规操作1~3分钟。
鱼际振法适用范围：此法多用于面部
温馨提示：此类按摩手法具有和中理气、养血安神、消积导滞、温经止痛等作用。常用于内科、妇科、儿科疾病和其他杂病的治疗。

推拿按摩手法教程2

1、指按法
按摩手法：用两手拇指相叠紧贴于施术部位，不可移动，做一掀一压的动作，力度由轻至重，稳而持续，常规操作1~3分钟。
适用部位：适用全身部位穴位。
2、掌按法
按摩手法：用两手手掌相叠紧贴于施术部位，不可移动，垂直向下按压施术部位，做一掀一压的动作，力度由轻至重，常规操作1~3分钟。
适用部位：此法常用于腰背及下肢部位穴位。