消除口臭十个简单方法(2)

5、富含维生素C的食物：
柑橘、西瓜还有其他含有大量维生素C的食物可以让口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也很有利。不过要注意，维生素C要从天然食品，而非食品添加剂里摄入，原因是添加剂也许会让消化功能紊乱。
6、洁舌：
不少人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有不少小突起，在这些小突起下藏着很多细菌还有菜屑，它们也是口臭的.来源。所以，当你刷牙的时候，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以将残留的食物还有细菌清除。
7、嚼橘皮：
对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼一些鲜橘子皮，原因是橘子皮里富含维生素C还有香清油，可以理气化痰、健脾和胃等。把其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味很有效。
8、蜂胶：
用量依产品指示。促进牙龈恢复健康，控制体内的感染.抗菌效果很好。
9、喝红葡萄酒：
加拿大科学家近日指出，红葡萄酒里含有的一种化合物能有效预防牙龈疾病，进而清除口臭还有避免牙齿脱落。研究人员从葡萄酒里提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果证实，多酚对于牙周细菌的繁殖有着“显著的抑制”效果。所以，科学家们觉得这种化合物能有效阻止牙周疾病发展。
10、嚼丁香：
丁香又名“鸡舌香”，在古代，它曾为治疗口臭立下过汗马功劳。 取1～2粒丁香含口中治疗口臭的方法一直到现在还在用，且疗效甚好，口臭者不妨尝试一下。

消除口臭十个简单方法3

怎样治疗口臭
第一种办法是运用蜂蜜医治口臭，蜂蜜消毒灭菌，润肠通腑，消化去腐，关于因为便秘而引起的口臭医治作用不错。
第二种办法是运用山楂医治口臭，山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的作用。
第三种办法是运用茶叶医治口臭，运用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，那一小撮茶放在嘴里，渐渐嚼，待唾液化解茶叶后渐渐咽下，医治作用十分不错。
第四种办法是运用酸奶，按时喝酸奶还能阻挠口腔中的有害细菌。
第五种办法是运用柠檬，柠檬能影响唾液排泄，削减因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌形成的口气。
第六种办法是吃苹果、橘子和芹菜可协助清洁牙齿，涣散口腔内细菌和影响唾液流动。

第七种办法是平时注意坚持口腔湿润、勤喝水。能够多嚼口香糖，也能够咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，坚持口腔清洁。
第八种办法会是吃番茄和橘子，这种也能够有效的去除口臭。
第九种办法是喝一杯纯牛奶，这种办法也能够去除口臭。
第十种办法是豆瓣菜去掉口臭，豆瓣菜富含丰厚的维生素以及矿物质，能清热润肺，根除口腔和肠胃，推动肠胃吸收和消化。
第十一种办法是菊花茶去掉口臭，菊花能根除肺脏的实火，调度人体的内排泄系统和脾胃功用，更能平衡口腔环境，根除口腔细菌。
第十二种办法是芦根汤去掉口臭，芦根中富含的多种微量元素和蛋白质，具有清热解毒的成效，能有用减轻因肺热而致使的咳嗽和口臭。
其实，口臭是很正常的事情，大家不用太担心，只要采取合理有效的治疗口臭的方法，口臭是可以得到正确的治疗的。如果不放心，可以去医院进行检查，查明口臭的原因，积极配合医生的治疗，恢复身体的健康。