冬瓜海带瘦肉汤

冬瓜海带瘦肉汤
冬瓜海带瘦肉汤，冬瓜促进人体的新陈代谢，可抑制醣类转化为脂肪，故可瘦身;冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素，以下看看冬瓜海带瘦肉汤。

冬瓜海带瘦肉汤1

而海带含有丰富的维生素C、碳水化合物等营养物质，尤其是含有丰富的纤维素，常吃可促消化排宿便，预防便秘，清理肠道垃圾，减少脂肪堆积，有助减肥，而且海带属于碱性食物，食用后有助调节体内的酸碱平衡，接下来为大家介绍一道海带冬瓜汤的做法。
1、如果是干海带，需要提前泡发好，也可以从超市直接买海带结，将海带结洗净备用。
2、将冬瓜去皮洗净切片或是切块。

3、锅中倒入适量清水，先放入洗好的海带煮50分钟左右，再放入切好的冬瓜煮。
4、当冬瓜煮软后放入少许食盐、鸡精、虾皮，再煮几分钟后即可出锅。

冬瓜海带瘦肉汤2

食材准备、瘦肉、冬瓜、海带、姜片、油、盐、陈皮。
制作方法、
1、先把所有的食材准备好；
2、把海带提早泡两个小时洗干净，再切成小条放在碗里；
3、再把瘦肉洗干净，切成小块，放入盐、姜先腌制二十几分钟；
4、再把冬瓜皮和囊都去掉，切成小块，放在一旁；