龙眼的功效有哪些(2)

3、安眠
龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环，安定精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量。
4、抑癌
龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上，能够帮助抗菌抑癌。特别是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响，多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤。
5、养颜
龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质，能够帮助润泽肌肤、增强肌肤的弹性张力，对于女性肌肤出现皱纹、无光泽、松弛等问题有很好的改善作用，美容养颜。另外龙眼补血的同时也能够让肌肤变得红润有光泽。
吃龙眼的禁忌
6、龙眼给人体带来诸多好处的同时，也需要注意以下的禁忌：
1、龙眼中糖分含量较高，糖尿病患者不宜吃龙眼以免加重病情。
2、龙眼属于性热的水果，所以上火、患有痤疮、便秘等情况也不宜吃龙眼。
3、女性如果是患有妇科炎症比如盆腔炎、尿道炎等也不宜吃龙眼。
4、龙眼不能过量吃以免患上龙眼病，常见症状有：口腔溃疡、拉肚子、流鼻血、便秘等等。
5、孕妇不宜吃龙眼。孕妇多阴虚，吃龙眼很容易使体内内热上升而易流产。

龙眼的功效有哪些3

龙眼蜜的功效与作用
1、龙眼蜜可以缓解疲劳
龙眼蜜功能中有一点是很明显的，龙眼蜜可以快速减轻人们的疲劳感，因为龙眼蜜中的糖分比较多，可以让龙眼蜜不经消化系统就进入到血液中参与血液循环，这样就可以为人体提供能昨，快速消除人们的疲劳感。

2、龙眼蜜可以增强免疫力
龙眼蜜的营养物质是特别的多的，其实有一些营养物质是可以促进免疫细胞的生长的，同时龙眼蜜还可以清除身体的自由基，有更好的抗氧化功能，常吃龙眼蜜的人，身体都比较的健康。
3、龙眼蜜有极好的排毒功能
龙眼蜜可以润肠通便，极有利于毒素排出体外，同时龙眼蜜还促进胃液的分泌，有助于消化，龙眼蜜还会保持肝脏，阻止有毒物质对肝脏的伤害，也提高了肝脏的排毒功能。
4、龙眼蜜的补血养血作用
为什么龙眼蜜功效中的补血功能这么强呢？因为龙眼蜜含有很多的铁元素，铁元素是造血必不可少的，常吃龙眼蜜的人，脸色都会比较好，很多女性喝了龙眼蜜气色也好了。