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跑步机减肥的正确方法是什么(4)

2024-01-12健康 来源:图文百科
跑步机减肥的最佳时间
很多想减肥的MM都将目光投向了跑步机,跑步机减肥的确是个很给力的减肥方式,可是你知道跑步机减肥的最佳时间是什么吗?一起来看看吧!
跑步机减肥的最佳时间就是——早上!这是因为,早上跑步在没有足够糖源补充的情况下,是可以消耗更多脂肪给身体供能,从而达到减肥的效果哦。而如果MM晚上进行跑步机减肥,同样可以达到减肥的效果哦,不过相对于早上减肥的效果可能就会差一点。不过呢,跑步机减肥是个长期坚持的过程,适合自己的才是跑步减肥的最佳时间!

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