0到1岁婴儿睡眠时间表

0到1岁婴儿睡眠时间表
0到1岁婴儿睡眠时间表，新生儿一般睡眠时间比较长，每天要保持十八个小时睡眠，充足的睡眠不仅会让宝宝调整最佳的状态，还能促进生长激素的分泌。下面来看看0到1岁婴儿睡眠时间表。

0到1岁婴儿睡眠时间表1

1、新生儿时期
新生儿的睡眠时间是所有阶段最长的时间，通常情况下，新生宝宝一天当中需要十八个小时，每次睡眠时间要长达四十分钟左右。
所有说新生儿大多数时间都在睡眠当中所度过的，宝宝没睡到两个小时左右的时间就会喝一次奶，此时宝宝睡觉不会分白天和昼夜，一般在每次喂奶之后都会睡觉。

2、1-3个月的宝宝
随着新生儿不断成长，睡眠时间也会逐渐缩短，1-3个月之间的宝宝每天的睡眠时间需要保持在十六个小时左右的时间。
在白天的时候宝宝应该保持四次的睡眠，每次睡眠需要长达1.5个小时左右，夜间需要保持11个小时的睡眠时间，宝宝在换完尿布或者吃奶之后通常都会进入睡眠。
3、4-6个月的宝宝
这段时期的宝宝睡眠时间应该保持在十四个小时左右的时间，宝宝一般在上午的时候都会睡到两个小时左右。
到了下午的时候需要睡到三个小时左右的时间，由于此时宝宝在白天的运动量会随着年龄不断增加，所以在夜间的时候需要保持宝宝充足的睡眠时间。
4、7-12个月的宝宝
这个时期宝宝的睡眠时间需要根据宝宝自身的身体发育情况来看，宝宝的睡眠质量也会因人而异，通常情况下，处于这个阶段的宝宝上午的时候需要保持一次睡眠，下午的时候也要保持一次睡眠，每次睡眠时间长达一个多小时。
此时的宝宝很少有一觉睡到天亮而不醒来的"，在夜间的时候宝宝大概会醒来两三次的时间，主要是小便造成，所以妈妈在夜间的时候需要及时给宝宝更换尿布，以免造成宝宝睡眠不适。

0到1岁婴儿睡眠时间表2

1、新生儿睡眠刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。
2、1-3个月宝宝正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。