孕妇能吃蚕蛹吗(2)

蚕蛹吃法推荐
1、可以去皮 和到馅儿里包饺子 也可以炒着吃 还可以用水煮熟后 伴点蒜末吃 怎么吃都特别好处
2、用盐水泡一段时间，捞出控干水分，再用油炸，这样做出的蚕蛹非常好吃。
3、蘸上蛋清和面糊用滚热的油炸，既有营养又香翠。快试试吧！保你吃了这次想下次。
4、高蛋白质食品，可以补充蛋白质，炸着吃最好，炸完撒点椒盐最香。炸时用温油慢火，不然会爆。
蚕蛹的功效与作用
1、降血脂，蚕蛹炒食可治劳瘦，以及小儿干瘦，蚕蛹油对于高血压、脂肪肝、高脂血症都有一定的效果；
2、增加脑细胞的活力，吃蚕蛹既可以补充脂肪、蛋白质还有多种维生素，又可以增加脑细胞的活力，提高思维能力；
3、促进脂肪的代谢，蚕蛹所含的不饱和脂肪酸，具有消减人体多余胆固醇的作用，蚕蛹对于机体的糖、脂肪代谢具有一定的调节作用；
4、提高生育功能，蚕蛹含有的氨基酸是男子精子蛋白的主要原料，可以明显改善男性的生育能力。
蚕蛹可以怎么吃？
1、清水煮蚕蛹
将蚕蛹洗净，放入锅中，加适量水，同时放入葱段、大量，煮熟，加适量盐，就可以食用了。

2、油炸蚕蛹
将蚕蛹洗净，放入碗内，适量加点酱油、绍酒、白糖、味精、葱段、姜片，让后腌制十五二十分钟，让它入味一下，然后起火，放油，倒蚕蛹，把它炸熟后，捞出，装盘，即可食用。