减肥秘方七味药(2)

5、薏仁茶
薏仁属于常见的中药药材，能让皮肤变得更加光滑细腻，而且能加快水分循环和新陈代谢速度。此外，薏仁具有消水肿和利尿功效。可以把适量薏仁放在锅中煎煮，过滤渣取出汁代茶饮用。
6、茯苓乌龙茶
先把8克薏仁放在锅中煮15分钟，再放入3克茯苓，6克海藻和昆布，继续煮15分钟，滤渣取汁，然后冲泡2克乌龙茶，具有消痰减肥和利水功效。
7、决明子茶
把6克决明子和5克陈皮、甘草全部洗干净，放在杯中用开水冲泡，能调理脂肪代谢，加快腰部脂肪分解。
温馨提示
肥胖者可以试试以上方法来溶解体内多余脂肪，抑制脂肪在体内堆积。此外要减少久坐时间，保持适度运动，控制总热量摄入。
避免有太多的心理压力，若压力过大的话会刺激肾上腺素分泌，导致人们暴饮暴食，影响减肥效果。平时吃饭时要细嚼慢咽，每顿饭只吃七到八分饱即可。

减肥秘方七味药3

减肥的中药
决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。
山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类 等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。
甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。
枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用。
减肥汤的服用方法：一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7、5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟;泡好后，加6小碗水，以大火煮滚;

转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来;过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。
中药减肥配方
1、荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
2、清宫仙药茶
组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
3、大柴胡汤
组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。