喝蜂蜜水会长胖吗(3)

喝蜂蜜通常不会诱发肥胖，有少数人可以因为体质特异，在大量摄入蜂蜜后出现肥胖。蜂蜜的营养丰富，但脂肪含量很低接近0。果糖和葡萄糖含量虽然比较高，但少量食用后，这些碳水化合物可以转化为能量被机体消耗，不会诱发肥胖。
如果喝的偏多则会增加胃肠蠕动，减少营养物质在肠道内的吸收时间，也不会诱发肥胖。不过，有部分人喝蜂蜜后胃肠蠕动增加不明显，这些人员如果每天大量食用蜂蜜，吸收的葡萄糖和果糖超过了人体生活代谢需要，可以转化成糖原或者脂肪成分，诱发肥胖。另外，蜂蜜中含有的葡萄糖比较高，有糖尿病的人群不宜饮用。