榴莲的功效与作用及禁忌是什么

榴莲的功效与作用及禁忌是什么
榴莲的功效与作用及禁忌是什么， 很多人都知道榴莲，对榴莲又爱又恨，其实榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素，其味道比较独特，以下分享榴莲的功效与作用及禁忌是什么。

榴莲的功效与作用及禁忌是什么1

1、治疗痛经
榴莲也可以缓解女性痛经的问题，女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
2、促进食欲
榴莲的气味对促进食欲有很大帮助，而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，可以帮助消化。
3、增强免疫力
榴莲果中谷氨酸成分丰富，能够推动身体的基础代谢，对提升人体免疫力具有非常好的功效。
4、滋阴补肾
榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生素等，达到滋阴补肾及强体健身的功效。
5、治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

6、预防高血压
榴莲中钾元素的含量丰富，对调节人体细胞渗透压、体液酸碱平衡和预防高血压有帮助。
禁忌人群和副作用
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、榴莲不可与酒一起食用。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6、若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
7、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲的功效与作用及禁忌是什么2

1、增强免疫力：
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
2、治疗痛经：
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
3、开胃促食欲：
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的"味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。