中医针灸能减肥吗(2)
2024-01-12健康 来源:图文百科
5、中医针灸减肥适宜哪些人群
1、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。
2、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位
相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。中医认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
3、纯性肥胖者
肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
小编点评：针灸减肥大法是个好方法，只要你不怕痛，只管扎，不过扎太多了也是不是很好，虽然针灸减肥法真的蛮有效，但是还是不要太寄希望于一个办法，要多种减肥方法一起，不然扎太多了，可是会有着感染的风险，最好你是适宜针灸的那群人。
针灸减肥是通过中医针灸方法，针灸身体相关穴位，调整机体内分泌，而最终实现减肥的效果。理论上来说是可行的，因为调整的是内分泌。并且针灸减肥法被认为是相对安全可靠、没有副作用、治疗方式简单的。针灸对肥胖的治疗，主要就是通过调理肠胃功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统这三个方面来起作用。
调理胃肠功能
我们知道，大多数人会胖就是因为吃得太多，所以通过老唐一直都是宣导通过科学节食来实现减肥。而针灸能延长我们的胃排空的时间，使本来比较强烈的的食欲得到抑制，甚至下降，也就没有那么想吃东西了，简单来说就是抑制了饥饿激素的产生和作用。所以，针灸在这方面还是可行的。
改善机体新陈代谢
如果我们新陈代谢速度加快，就能使身体脂肪燃烧得更快，那就能达到减肥的效果了。而针灸就能加速新陈代谢的速度。另外，针灸还可以调整很多肥胖的糖尿病、高血脂症患者的病情。虽然原理一直没有摸得很清楚，但是其相关的作用和结论还是存在的。不得不感叹中医的神奇之处。
改善内分泌系统功能
同时，针灸在减肥过程中，还可以改善女性的内分泌紊乱、月经不调、闭经等症状。这是在一般减肥过程中所没有的。
减肥常用的针灸穴位就在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。20~50岁的中青年肥胖者进行针灸减肥效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的.效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
同时在针灸减肥治疗过程中，可能会出现不良反应，比如厌食、口渴、大小便次数增多，但这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整促使新陈代谢加快，能量不断消耗，就会出现一些临床症状；等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥。
不过针灸减肥却有几个误区
针灸减肥误区
针扎得越多效果越好？针灸减肥成功了以后就不用担心了？
误区一、效果立刻见
一般身上脂肪含量越多，针灸减肥的效果越明显。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。并且针灸的原理前面和大家说了，其实和营养学控制体重差不多。所以，这个效果出来肯定是没有那么快。那些宣传立竿见影的不是想哄你的钱就是用了啥别的不正规手段。
误区二、针扎得越多越好
针灸是需要按章按法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，其他的穴位扎了也不起作用，若是不小心扎错了，可能还会带来不良后果。这里就是想说的但是了，老唐曾拜访过一个针灸大师（真正的大师级）。大师告诉我，针灸没有个七八上十年的经验，不要说自己会针灸，首先不论病症看不看得准，就是穴位、力度的把握都不是那些学一两年可以掌控的。所以，想选择针灸减肥，可以！但请选择正规的机构，而不是随便找个人给扎。就算是减肥，每个人的体质不一样，当时的身体状况也不一样，不是照本宣科的找个位置把针刺下去就可以了。没扎好，真的会扎出毛病的。
误区三、针灸容易感染
1、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。
2、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位
相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。中医认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
3、纯性肥胖者
肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
小编点评：针灸减肥大法是个好方法，只要你不怕痛，只管扎，不过扎太多了也是不是很好，虽然针灸减肥法真的蛮有效，但是还是不要太寄希望于一个办法，要多种减肥方法一起，不然扎太多了，可是会有着感染的风险，最好你是适宜针灸的那群人。
中医针灸能减肥吗2
我们首先来看看针灸减肥的原理针灸减肥是通过中医针灸方法，针灸身体相关穴位，调整机体内分泌，而最终实现减肥的效果。理论上来说是可行的，因为调整的是内分泌。并且针灸减肥法被认为是相对安全可靠、没有副作用、治疗方式简单的。针灸对肥胖的治疗，主要就是通过调理肠胃功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统这三个方面来起作用。
调理胃肠功能
我们知道，大多数人会胖就是因为吃得太多，所以通过老唐一直都是宣导通过科学节食来实现减肥。而针灸能延长我们的胃排空的时间，使本来比较强烈的的食欲得到抑制，甚至下降，也就没有那么想吃东西了，简单来说就是抑制了饥饿激素的产生和作用。所以，针灸在这方面还是可行的。
改善机体新陈代谢
如果我们新陈代谢速度加快，就能使身体脂肪燃烧得更快，那就能达到减肥的效果了。而针灸就能加速新陈代谢的速度。另外，针灸还可以调整很多肥胖的糖尿病、高血脂症患者的病情。虽然原理一直没有摸得很清楚，但是其相关的作用和结论还是存在的。不得不感叹中医的神奇之处。
改善内分泌系统功能
同时，针灸在减肥过程中，还可以改善女性的内分泌紊乱、月经不调、闭经等症状。这是在一般减肥过程中所没有的。
减肥常用的针灸穴位就在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。20~50岁的中青年肥胖者进行针灸减肥效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的.效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
同时在针灸减肥治疗过程中，可能会出现不良反应，比如厌食、口渴、大小便次数增多，但这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整促使新陈代谢加快，能量不断消耗，就会出现一些临床症状；等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥。
不过针灸减肥却有几个误区
针灸减肥误区
针扎得越多效果越好？针灸减肥成功了以后就不用担心了？
误区一、效果立刻见
一般身上脂肪含量越多，针灸减肥的效果越明显。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。并且针灸的原理前面和大家说了，其实和营养学控制体重差不多。所以，这个效果出来肯定是没有那么快。那些宣传立竿见影的不是想哄你的钱就是用了啥别的不正规手段。
误区二、针扎得越多越好
针灸是需要按章按法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，其他的穴位扎了也不起作用，若是不小心扎错了，可能还会带来不良后果。这里就是想说的但是了，老唐曾拜访过一个针灸大师（真正的大师级）。大师告诉我，针灸没有个七八上十年的经验，不要说自己会针灸，首先不论病症看不看得准，就是穴位、力度的把握都不是那些学一两年可以掌控的。所以，想选择针灸减肥，可以！但请选择正规的机构，而不是随便找个人给扎。就算是减肥，每个人的体质不一样，当时的身体状况也不一样，不是照本宣科的找个位置把针刺下去就可以了。没扎好，真的会扎出毛病的。
误区三、针灸容易感染
