体寒应该多吃什么食物(2)

因此，体寒的人可以偶尔吃一点辛辣食物，或者可以吃点花椒，帮助身体排湿，但是如果脸上长了很多痘痘的.话，就不要再吃了，不然的话痘痘会越长越多的。
三、寒凉的水果
吃水果有益于身体健康，这是常识，但是水果也是有禁忌的。有一些水果本身就是寒性的，就不太适合体寒的人食用。如果经常吃的话，就会加重体内的寒气，而寒又是百病之源，不但会引起腹泻，还会导致多种疾病的产生。典型的寒性食物有西瓜、山竹、雪莲果等等。

体寒应该多吃什么食物3

1、羊肉：羊肉大多数人都是喜欢吃的，它特别适合体寒的女性食用，冬天经常吃羊肉，可以防寒暖胃，让身体变得更健康，而且羊肉还有健脾胃、补气血的作用，用它炖汤喝是最好的。
2、当归：当归是非常适合女性食用的中药材，同时也是一种食材，大家都会经常用它煮汤喝，当归有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归泡开水喝。
3、狗肉：狗肉是一种很滋补的肉类，适合体寒阴虚的人群食用，有补肾阳、益气补血的作用，还能祛寒暖胃，对肢冷、腰痛、夜间尿频都有很好的疗效。