肾阴虚吃什么食物最好(3)

第二种食物就是山药，山药的营养物质含量也很高，主要会有益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨、延年益寿等功效，所以肾阴虚患者经常吃点山药就会有改善病情的作用。
第三种食物是枸杞子，枸杞子是比较常见的中药也是平常可以食用的食物，具有补肾益精、养肝明目以及润肺止咳等功效，肾阴虚患者适当吃点会有改善肾虚症状的效果。
第四种食物是黑芝麻，黑芝麻也是药食两用的，具有补肝肾，益精血，润肠燥等功效，对缓解肾阴虚症状会有很大的效果，还会有保健功能。
最后，以上这些食物患有肾阴虚的患者都可以适当多吃一些，只要合理采用食补的方式进行调理，就会有很好的治疗效果，对治疗和改善肾阴虚的症状都会有很大的帮助。患者一定要采用正确有效的方式方法治疗自己的病情，不能盲目治疗以免造成负面影响。