孕妇喝什么汤好呢(2)

营养功效：孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。
瘦肉燕窝汤
主料：瘦肉600克，燕窝75克，猪骨50克。姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。
做法：1、将瘦肉和猪骨洗净。
2、在锅内放沸水，加入洗净的排骨、老姜、适量盐和料酒，煲约1.5小时。
3、然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时。
4、用盐、生抽等调味。
营养功效：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。
人参半夏汤
材料：干姜，半夏，人参或党参，生姜汁等各适量。
做法：将材料中的以上几味放在一起煎服，调入生姜汁就可以了。
服法：一天一次，连服数天。
提示：此汤能温中，常用于呕吐反胃，痰多咳嗽等病症。
羊肾杜仲汤
材料：羊肾两个，杜仲，五味子，盐等各适量。
做法：
1、将羊肾剖开后去筋膜，浸泡，洗干净后切碎。
2、杜仲，五味子装入纱布袋子内，扎好口，羊肾与药袋一起放在沙锅内，加适量的清水，用大火煮沸，改用小火炖至肉熟透，加盐调味后，空腹食用。
提示：此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。用于肾虚腰腿酸痛，胎动不安，腰肌劳损，习惯性流产等病症的辅助治疗。
艾叶鸡蛋汤
材料：艾叶，鸡蛋两个，白糖等各适量。
做法：将艾叶加适量的水煮汤，打上鸡蛋后煮熟，放白糖溶化就可以食用了。
孕妇喝汤有什么需要注意的
1、孕妇喝汤时需要注意，有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。
2、汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲。
3、汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的，这些利于孕妇食用的营养食物。
4、食物的安全性也很重要，这是做汤的关键，如果买些肉类（无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的"，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品。

孕妇喝什么汤好呢2

1、孕晚期喝什么汤
到了孕晚期孕妇的饭量会出现相应减少，这个时候保证母体的营养对于孩子的发育而言是非常重要的。建议孕晚期的时候多喝鱼汤来进行身体营养的补充。此外，鲫鱼香菇汤能够改善小便不畅的症状，帮助孕妈妈安然度过孕晚期。
2、孕早期喝什么汤
在孕早期，孕妇的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈妈在选择汤品的时候可以多考虑一下富含蛋白质及维生素的汤水服食，建议这个时候的汤饮主要是以清淡的鸡汤为主，这样不仅可满足孕初期女性的营养需求，还可以刺激消化分泌作用，促进孕妈妈的食欲。
3、孕中期喝什么汤
到了孕中期是胎儿生长的关键时期，这个阶段宝宝的体重增长会达到一个快速增加的阶段，在这个是其不仅需要为其提供您充足的蛋白质，其他各种矿物元素如钙、铁、锌、以及维生素也是必须的。这个时候主要推荐喝一些富含蛋白质、矿物元素的汤饮，如蛋黄莲子汤可以提供大量的优质蛋白，动物内脏汤可以提供各种矿物元素以及排骨汤等可以补充胎儿生长所需要的钙质等，都是这个阶段比较适合汤饮。
4、孕初期呕吐厉害喝什么汤
喝白术鲫鱼汤 材料：白术10克，鲫鱼1条，生姜、食盐适量。 做法：将白术、生姜、鲫鱼洗净后放入砂锅中添加适量清水用武火炖煮，待其煮沸后改为小火慢炖30分钟，追后加入适量食盐调味即可。 功效：可以健脾和胃，降逆止呕，适用于妊娠剧吐脾胃虚弱，饮食不进，食入进吐，头晕乏力，疲倦思睡的孕早期女性服食。