艾叶泡脚的十大好处(2)

4、驱赶蚊虫
艾草的气味是蚊虫接受不了的，市面上目前的驱蚊产品所采用的基本都是艾草作为主要的原材料，艾草泡脚同样是会让艾草的`气味附着在皮肤上面并形成保护。
5、改善睡眠
艾叶泡脚尤其是在睡前进行的话，对睡眠的改善是非常明显的，能够缓解脚部的疲劳，促进下半身血液流动，让睡眠质量提升，睡觉更为踏实。
6、缓解痛经、宫寒
艾叶泡脚是公认的辅助治疗痛经、宫寒、月经过多的有效办法之一，通过驱散体内的寒气，提高血液温度和流速，从而呈现痛感消失，宫内有明显的的暖流。

艾叶泡脚的十大好处3

1，艾叶泡脚的好处有很多，能够促进血液循环，加快体内毒素垃圾排出，而且还可以调节人体的阴阳平衡，疏通人体经络。而且艾叶泡脚还具有去火的作用，比如口腔溃疡中耳炎，咽喉肿痛的话，如果用艾叶泡脚就可以缓解。艾叶泡脚，还能够祛湿排寒，防止冻疮。
2，在用艾叶泡脚时一定要注意保暖，千万不要受凉，因为在用艾叶泡脚时，身体的皮肤毛孔是打开的，很容易受到风寒的侵袭。还有就是一定要注意泡脚的时间。每次泡20分钟左右，每周泡一到两次即可，因为艾叶具有去火的作用，泡的时间长了以后，容易引火下行，使人体更加虚弱。
3，在用艾叶泡完脚以后，一定要及时的擦干和穿上袜子，还有就是用艾叶泡完脚以后应该喝一杯温开水，这样不仅可以及时补充体内流失的水分，也可以加快血液循环，使体内毒素快速排出。如果脚部有损伤或者有心脑血管疾病的人，是不可以用艾叶泡脚的。
注意艾叶泡脚的时间应该选择在饭后半个小时。如果在饥饿状态差，泡脚，会在泡脚过程中出现晕阙的现象，如果在刚吃饱饭以后泡脚，由于血液循环的加快，会很容易引起胃部不适。在用艾叶泡脚时一定要注意水的温度，千万不要烫伤。

艾叶煮一次水就扔掉吗
不是。
艾叶是可以重复煮水的，这样并不会对艾叶的药用价值有很大的影响，且重复煮水能够完全将艾叶中的营养物质析出，发挥最大的药效，比如：杀菌消毒、抗菌消炎等等，但是煮水并不是越多越好，也要注意次数，一般来说2-3次即可。
艾草能天天泡脚吗
可以使用艾叶来每天泡脚。
一般用艾叶泡脚的时候，并不会造成身体出现有其他的疾病，还具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进入睡以及提高睡眠质量等作用。
但要注意用量和时长，如过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题，特别是身体有炎症，头疼，上火的情况下更加不适合使用，一般建议每周泡1-2次左右就可以了
还有泡脚的时间不能太长，特别是在夏天比较炎热的天气，更加不建议用艾草泡脚，容易造成上火的情况，另外在泡脚的时候，最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右，每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟。