艾叶泡脚的十大好处

艾叶泡脚的十大好处
艾叶泡脚的十大好处，到了端午时节，很多人会用艾叶做艾叶粑粑或者是做其他的美食，也有人用艾叶煮水喝，还有人用艾叶泡脚，据说也有不少好处，那么艾叶泡脚的十大好处是什么呢？

艾叶泡脚的十大好处1

1、温经散寒
艾草是温性的中药，具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效，用来泡脚，再加上热水的帮助，对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善，具有较好的温经散寒作用，对人体的健康具有好处。
2、活血止痛
艾叶入肝经，有理起止血的功效，用来泡脚，可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症，如痛经，对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，具有一定活血止痛的作用。
3、驱寒祛湿
艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用，能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用，因此常用艾叶水泡脚具有调理血液，驱寒祛湿的功效。
4、治感冒
从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用，适宜受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼的症状。
5、治疗脚气
艾草有一定的杀菌消炎作用，常用艾草泡脚可以辅助治疗一些局部皮肤病，如脚癣、湿疹，能够迅速改善症状，缓解瘙痒的状态。

6、帮助人体放松
用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区，从而使身体的神经放松，再加上适度的按摩，能够畅通经脉，使身体彻底放松，有助于睡眠和压力舒解。
7、改善睡眠
艾叶泡脚能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，帮助入睡，如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用艾叶泡脚改善睡眠效果极好。
8、治风湿
艾叶具有驱寒除湿的功效，患有风湿病的人群每天晚上坚持用艾叶水泡半个小时脚，能够有效减轻病症，注意泡脚的时候水要没过小腿才能更好的达到疗效。
9、排毒减肥
人体的足底穴位特别多，身体血液循环加强的时候，人体新陈代谢就会变得旺盛，体内的毒素能够随着汗水排出体外，用艾叶泡脚，能够起到发汗的功效，坚持泡下去，就会有明显的瘦身效果。
10、延缓衰老
用艾叶泡脚，不但能改善气血，促进体内血液循环，调理内分泌，还能增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。
艾草泡脚用新鲜的还是干得好
干艾叶比较好。
一般来说干艾叶和新鲜艾叶都是可以用来泡脚的，但由于新鲜艾叶中含有一定量的水分，直接用来泡脚容易影响其效果；而干艾叶中的水分已经被蒸发完全，剩下的都是有效成分，用来泡脚药性比较好，所以艾叶泡脚建议使用干艾叶比较好；而且干艾叶好保存，随取随用更加方便。

艾叶泡脚的十大好处2

1、温通经脉
艾叶泡脚需采取温热水进行，需要让热量直接刺激到脚部毛细血管，是具有活血化瘀、促进血液流动的效果的。能够快速的提高整个脚部的血液循环，这也就是解乏的主要原因。
2、驱寒祛湿
艾叶是具有驱寒祛湿的功效的，在温热水的刺激下，艾叶逐渐分泌在水中并且刺激到毛孔，能够带走血液中的寒气和湿气，让泡完脚的人群感到无比的舒适和温暖。
3、抗菌消毒
艾叶本身就是具有消毒杀菌的作用的，据古书记载干艾草叶碾成粉末，可快速止血消毒。由此说明艾草泡脚虽然效果不像直接敷那么好，但对于消毒杀菌来说也是具有一定的作用的。