女人吃鲍鱼的功效与作用(2)

增强免疫力
鲍鱼含有的大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B1和碘、锌、磷这些营养成分，它们都是人体所不可或缺的营养元素。这些营养元素能够维持人体体内的酸碱平衡，促进糖和脂肪的代谢，加快营养成分的吸收利用，提高人体抵抗力和免疫力。因此适当吃些鲍鱼能够增强人体免疫力。
防癌抑肿瘤
从鲍鱼中能够提取鲍灵素，鲍灵素是一种具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、促进淋巴球细胞增生的物质。适当的吃些鲍鱼，可以增强自身的抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效。
治月经不调
鲍鱼有滋阴养阴的功效，可以用来治疗女性月经不调。如果女性月经周期紊乱，月经期间常伴有腹痛等不适症状的，适量吃些鲍鱼做的汤品能够有效的治疗月经不调的症状。

女人吃鲍鱼的功效与作用3

合理的吃一些鲍鱼，可以起到补气固表的作用，女性朋友们在平时可以这样来做鲍鱼：准备两只活鲍鱼，二两鸡胸肉，油菜适量。先把鸡肉、鲍鱼切丝。鸡肉入高汤烧沸煮7分钟，加入鲍鱼、油菜煮至熟，加盐调味即可。
功效：这种吃法可以补气固表，适合体虚的女性服用。

如果出现了月经不调的话，那么可以这样来吃鲍鱼：准备三十克鸡肉、三十克鲍鱼、八十克粳米。把鲍鱼、鸡肉切丝，用料酒腌渍。粳米入锅加清水煮至五成熟，加入鲍鱼、鸡肉煮至粥成。
功效：这种食用方法能够有效改善女性月经不调的症状，还可以清热明目。
如果女性朋友想美容养颜，降压降脂的话，那么不妨这样来制做：准备半斤鲍鱼，葱、姜、料酒、卤汁各适量。鲜鲍鱼处理干净，葱切丝，姜切片。把姜、葱、料酒倒入锅中，放鲍鱼煮开，转文火煮一刻钟后，鲍鱼捞出备用。锅中加卤汁、鲍鱼煮一个小时，盛出切片，淋入卤汁即可食用。
功效：本方具有美容养颜，滋阴补血的作用，非常适合想要美容养颜的女性服用。