积极思考的力量如何助力你的职业生涯(2)

许多专家一致认为，培养积极态度的人大大增加了他们职业发展的机会。以下是积极思考对职业生涯最常见的好处:
它将帮助你更有效地与他人交往，并与你的同事相处得更好。
你的计划会更容易得到支持。
这会让你成为一个榜样(积极的态度就像磁铁一样)。
它会激励你周围的人向积极的方向转变。
它会帮助你提高工作效率。
它会帮助你在别人只看到问题的地方看到可能性。
它将帮助你看到你的成就，而不是只关注你的失败。
它将帮助你更有效地管理工作中的压力。
它会帮助你变得更有弹性，恢复得更快。
如何在生活中运用积极思考的力量
当我们有消极的想法时，很难阻止它们。我们都有过这样的经历。把我们的注意力转移到积极的想法上是避免陷入不会带来积极结果的恶性循环的唯一方法。
以下是我为改变负面想法所做的一些事情，你也可以尝试一下:
1、.冥想
冥想有助于减轻压力和焦虑，帮助你活在当下，找到内心的平静。清晨冥想是一个很好的练习，这样你就可以脚踏实地地开始新的一天。
如果你从来没有冥想过，想尝试一下，这里有一个指导初学者的清晨冥想指南。
2、.从积极的角度开始新的一天
除了冥想，阅读或听一些鼓舞人心的东西也能帮助你为接下来的一天定下基调。你也可以做一些肯定，比如“今天将是一个了不起的一天”。
3、.列出至少三件你感激的事情
感恩让你意识到生活中已经拥有美好和积极的东西(不管它们有多小)。感恩能帮助你立足于当下。你不可能既感激又消极。
4、.和积极的人在一起
如果你觉得自己陷入了一个消极的循环，打电话给你信任的人——一个能帮助你正确看待事情、不会助长消极情绪的人。
你可以很容易地分辨出积极的人和消极的人。和积极的人在一起，摆脱消极的人。
5、.把消极的自我对话转变成积极的自我对话
我们消极的自我对话深深植根于我们心中，以至于我们很难意识到它。我们很容易沉湎于自己的错误中，痛打自己。。
当你发现自己在这样做的时候，只要暂停几分钟，深呼吸几次，开始用积极的故事来取代那些消极的故事。
例如:用“我每天都在变得越来越好”或者“我知道我练习得越多，我就会做得越好”或者“事情没有按计划进行，但是如果我再试一次，我就会看到进步。”
始终如一地练习积极
事实在于：没有人是完美的，在人类的经历中，我们都是同龄人，我们总是在学习。我们唯一能做的就是从错误中吸取教训，继续前进。
如果你倾向于消极的观点，不要期望一夜之间成为一个乐观主义者。我可以向你保证，通过不断的练习和坚持，你的自我对话将开始转向更多的自我接受和对他人的接受。
此外，当你乐观时，你会更容易以一种更有建设性和更有效的方式来处理压力。

积极思考的力量如何助力你的职业生涯2

有人说：“现在我们忙得连思考的时间都没有了。”
不少人想要成功，急于成功，付出一分努力恨不得明天就有十分回报。处在浮躁之中，没有停下来认真想想做事情到底应该拥有什么心态，要采取什么步骤。如何把一件事情从小做大？有些人认为要靠运气和机缘，有些人认为是靠人脉和资源，还有些人认为得靠家庭和背景，然而这些都是外在因素。
我感觉这是非常可怕的事。试想，哪件事情成功的背后，不是思考的力量在推波助澜呢？
17世纪60年代的一天，牛顿正坐在自家庄园的苹果树下沉思，一个苹果不偏不倚地砸中他的脑门。牛顿顿时灵感一来，如梦方醒，发现了“万有引力定律”。虽然有人说这只是一个“善意的谎言”，但谁能否认牛顿为万有引力所作的思考呢？
在一所私塾学校的课堂上，一位老先生正在聚精会神地讲授《大学章句》，忽然坐在后排的一个小男孩站起来噼里啪啦一连串提了十几个问题，老先生一下子被问得无言以对，面红耳赤。这名爱动脑筋，敢于质疑的小孩后来在天文、数学、历史、地理等学科都有深入研究，成为一代文学家和思想家，他的名字叫戴震。
一个人问哲学家：“你每天思考，但你的思想看不见、摸不着，你能让我们感受到你思想的重量吗？”“当然可以。”哲学家说。为了证明自己的思想是有重量的，哲学家做了一个实验：他让自己平躺在跷跷板那样的天平上，让人不可思议的是，当哲学家思考时，天平竟向着他脑部的那端倾斜。哲学家说，当一个人思考时，智慧、快乐、成功以及真理都会向他倾斜。那人觉得无法解释这种现象，便去请教一位科学家。而科学家是这样解释的：当一个人在思考问题时，脑子就要供应更多的血液，从而增加了脑部的重量，跷跷板自然也就向大脑的那端倾斜。
思考，一种“提取”的过程。提取得越多的概念，会被大脑安排更高的优先级，更容易被提取。对一个概念的思考，会同时提升它自身，以及与其相关联的概念的“优先级”。也就同时提高了这部分概念的利用率。