想放下一个人又放不下怎么办(3)

我分辨不出哪里是天空开始的地方，哪里是地面开始的地方，那么美。
出去走走你会发现不一样的世界，不一样的美。尽管你还是会走不出来，但是你的不甘和想念会变得柔和。
境由心生，心态真的会受环境所影响。
其实很难说这些一定能帮到你，毕竟想念这件事真的情难自控，没有任何方法一定绝对有效，但不尝试一下又怎么知道没有效果呢？
有些情绪和压力是自己给自己的，焦虑和不安也是如此。越想念越偏执越不甘心越失落，这真的是一个恶性循环。
学会肯定自己，肯定感情，拥有自信便拥有了安全感

秋风清，秋月明落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，莫如当初不相识。
这是唐代诗人李白的《秋风词》，秋风、秋月、落叶、寒鸦、无一不衬托出想念一个人时的孤独落寞与心酸。
想到不知何时我们才能再见一面，实在难耐心中的孤独与悲伤，这让我情何以堪？
无穷无尽的相思和回忆永无止境，早知道这么牵绊我的心，不如当初不认识就好了。
由爱生怨再生恨以至于开始懊悔自己爱得太深难以自拔。想念一个人喜忧参半，绝对的痛苦便没有爱，绝对的爱里也不会只有痛苦。

想放下一个人又放不下怎么办3

1、调整自己的.心态
从来没有真正忘记过一个人，只不过是不再提起，不在乎怀念过去，毕竟你们曾经真心相爱过，谁也做不到彻底放下。失恋的痛苦就像是得了慢性病，时间只能缓解痛苦，不能彻底治愈心里的伤痛。
想要忘记一个人，只能靠你自己调整心态，你可以专心工作，在忙碌中忘记伤痛，或者有自己的兴趣爱好，转移注意力，不要总停留在过去的回忆里，那样只会让你内心更加痛苦。
时间也不是万能的，都说时间是治愈伤痛的良药，这话并不完全正确，想要真正从失恋的阴霾中走出来，唯一能救你的就是你自己。你要知道，你们之间曾经的美好已经成为历史，时光一去不复返，你若能从心里真正放下，把那个人从你的记忆力删除，从你的生命里渐渐淡化出去。也许有一天，你会发现，原来那一段难舍的情，只不过是你人生路上的一段小插曲。