怎样才能成功戒色(2)

每天充实的生活，都忙不过来。我从来没有做过“断妄念”、“斗心魔”，只是让自己有一个充实、忙碌的生活，不去想那些色情、欲望的东西。戒色就是用积极向上的生活和行动把原本占据大脑的淫 色想法挤走，让积极阳光的想法和充实回归内心，心里不给淫欲想法留一丝一毫位置。而不是整天想着淫欲，自己又拼命压制！时刻如临大敌，这样戒色太累了，如果一直紧绷着，总会有疲惫松下来的时候。
其次，要对戒色有一个正确的认识。戒除手 淫只是人生路上的一个小小的插曲，重要但绝不是万能，更不是生命的全部。我承认自己刚刚接触论坛的时候，也曾非常执着于天数和福报。
会把过去自己所有的失败和不顺，全部归结为自己，削弱了自己的福报。那个时候，我幼稚地认为只要天数上去了，自己的福报也是不断地积攒，就可以取得人生的大成功。
心里多少认为戒色是万能的，天数很重要，破戒很严重。那个时候，我也因为天数的增长，对自己有一种迷之自信。但是，后来我发现，自己虽然戒色小有成就，但是日常生活和我预想的完全不一样，一样有很多不如意的事情发生。
当时我把每件不如意事情的原因都仔细分析了一下，发现有的是因为自己不懂人情世故、有的是因为平时学习做功课没有努力、有的是因为自己想当然地把事情想错。
当自己把时间和精力都关注到戒色和福报上，别人有的在刻苦学习，有的在广交朋友，有的在积极实习，增加社会阅历。而我把一切都交给了戒色福报，认为这些福报就能让我的现状得到极大地改变。
戒色初期，因为精气神上来了，确实有了很多的福报，但是到了后来，要争取更多的福报，自己就必须做出更多的努力，福报是自己努力用行动换来的，而不仅仅是戒色就够的。
说到根本，还是因为自己的懒惰，把戒色当成了一件万能的事情，戒一戒就能得到任何东西。其实，通过艰辛的考研，在清华的求学历程，我知道想要多大的福报，就要有多大的行动，
让自己提升到对应的能力和价值。戒色可以提升我们的精气神、自制力、自信心、意志力，但也只是一种自我提升的途径和手段。过度执着于手段，却没有实际行动提升自己的各方面能力，这样的戒色不会给你带来什么福报。
人生的路上，各种挑战很多。戒除手 淫只是人生路上的一个垫脚石，我们要的是踩上去，让自己走得更远，而绝不是停滞不前，停下来研究这块垫脚石该怎么踩，石头的成分是什么。。

怎样才能成功戒色3

首先，戒色是自己的问题不要去对比，不要经常和所谓的戒友交流经验
很多人总是说认识几个虚的朋友相互鼓励相互影响，其实到了最后你会发现都是一些负能量叠加，也就是彼此分享自己的痛苦。毕竟戒色是一个痛苦的事情，是一个逆向的事情。这个年龄段的大小伙子不该戒色，该正常的结婚生子。偶尔出现了破戒就会心浮气躁，或者是没有对症治疗心情低落，这些都会影响你身边的人。另外很多人会问为什么没有那些戒色成功的人来鼓励我？其实所谓戒色成功就是好了，好了就是正常人正常人有正常人的圈子，没有人喜欢回顾自己痛苦的经历。
其次，保持好自己好的心态
及时调整自己的心态，放松心情正常的去生活。很多人不知道自己有这个问题的时候跟正常人一样该吃吃该喝喝，当自己知道自己身体虚弱的时候就会日夜睡不着觉心思比较重，总是想的太多压力比较大。其实所谓压力大是对于这个问题的不了解，手瘾过多无非就是伤了肾精，戒色几个月对症几个月都会补回来，不是什么大不了的问题，要去面对不要逃避，更不要因为这个小问题每天活在病里。
第三，做到静心定心修心
所谓静心就是不要浮躁，对待一个事物不要急躁，特别是对于身体虚弱恢复肾精，有其病必有其方，总会有一个解决问题，所以心要静下来。所谓定心就是定力十足就是不要轻易动色心，只要动了色心必然伤肾气，所以说戒色最基本的要求是内心戒色清心寡欲。所谓修心就是生活有太多美好的事情去做，要学会享受生活，这样生活充实起来了，你的注意力也会转移，才可以更好的戒色。

第四，不要懒惰适当锻炼身体
对于身体虚弱必然不能大量运动，因为出汗越多身体越虚。所以最好的运动就是散步，最好每天坚持一万步，这样自己的体质就会慢慢上来元气就会恢复点。
第五，对于日久伤肾命门火衰类型的朋友要想完全戒色必然是身体稍微好点
身体越虚，戒色越难，身体越好戒色越轻松。只要身体好点了才可以不妄动，只有身体好点了你才会趁热打铁坚持戒色，因为几个月身体好了就不需要戒色可以找对象和正常人一样的生活了。所以说对于身体非常虚弱的人来说戒色是好的前提并不是说戒为良药，虚不治不会好，不坚持也不会好。