怎样才能成功戒色

怎样才能成功戒色
怎样才能成功戒色，总有一些人对欲望非常的强烈，导致身体虚空，这样对身体是非常不好的，不能过度纵欲，那么有人问该如何戒色，小编告诉你怎样才能成功戒色，一起来看看吧。

怎样才能成功戒色1

1、要忙起来这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的。唯一的方法就是逃避，就是转移注意力，那就是让自己忙起来，认真的去工作，去学习。每天计划安排好作息，并且认真努力去完成。这样子你会觉得自己的日子过得非常的充实，非常的有意义！
2、制止淫念：戒色的时候总会有淫欲的到来，或者是看到那些能让你yy的东西，这时候你就得制止了，就是不要看，不要想，不要做，不要听任何有关色情有关的信息，要坚决，坚定，坚持！路总是艰难曲折的，不怕动邪念，就怕发现自己动邪念了还不制止，这才是最危险的。
3、诵经念佛：每天念3000遍观音圣号或着是1000遍准提咒，也可以是楞严经或六字心经。用心念，要专心，才能达到效果。
4、修不净观：再美的女人也不过是一层皮而已，想想那层皮里面是什么？脓血，脂肪，骨肉，经脉，内脏，内脏里有屎有尿，想想他们拉屎放屁的样子，其实是跟自己没什么区别的。平时没事可以去网上搜索一下不净观的图片和视频，已方便理解个修行不净观。
5、净化网络，要把手机电脑里所有的看黄软件都给卸载干净，不要留任何一点余地给自己！没事也不要再网上瞎逛，因为现在的网上总会有些和色情有关的内容，一旦被吸引了就容易陷入yy中，这样就容易破戒的。

6、不倒碰憋：就是不倒身躺，不触碰敏感部位，倒身躺会压到生殖器官，容易引起yy，触碰敏感部位和憋尿也会，这些细节都是要注意的。
7、注意饮食：饮食对我们是身体生理是密切相关的，烟酒肉辛辣类的能少吃就少吃，能不吃就不吃，因为这些是会增大我们的欲望的。平时饮食注意清淡。
8、运动健身：运动能强身健体，也能减少一些欲望。运动是排出来的汗水是在排毒，排出体内毒素是可以减少一些欲望的。当然也要注意适量的运动。
9、行善积德：首先得孝敬父母，百善孝为先。平时多帮助父母干掉活，多陪陪父母，这要你会发现生活的.美好，有助于提高内心的阳气。平时要是遇到有人生重病有地方发生灾难，需要捐款的，也可以多捐点。捐款建学校建寺庙或者放生等等这些也都是行善积德的表现。
10、摆好心态：很多人戒色都是日数为目标的，认为只要坚持到100天后就成功了。而事实上往往很少能坚持得了100天，就算坚持到了一百天后，他们也会因为自以为成功了而放松警惕，放纵自己的欲望从而又破了戒。戒色是辈子的事，戒色一百天后可以放松但不能放纵！

怎样才能成功戒色2

首先，戒色需要一颗平常心。其实戒色这件事情，只是戒除一个生活中的陋习，和戒烟戒酒本质一样。我看到很多戒色的朋友，对戒色抱有一种你死我活的心态。
时刻紧绷神经，害怕心魔来袭，戒色只看天数，有点小成就就聒噪，一破戒就寻死觅活。这种心态从最开始就是错的，每天想着这些，各种对色的执念就会越来越重，心里也会变得极端偏激、暴戾。
这种心态下，只会跟周围的人格格不入。戒色说简单也简单，最好的办法就是忘掉戒色这件事情，把精力集中在自己当下重要的事情中，上学的时候就好好上学，努力学习；工作的时候就积极工作，努力提升业务水平，平时好好锻炼。这十几年来的戒色历程，给我最大的感受就是：戒色不是强行压制念头，而是用积极的生活去替代淫念和陋习，在生活中挥洒汗水，充实有意义地过好每一天。
在清华读书期间，我经常遇到很多挑战。有时候会一个星期自学一门新的课程，如果不这样的话，自己的作业就没法开展，课程也没法听懂。只要在平时的科研中欠缺什么技能，就必须在最短的时间内学懂学会。
这样的压力下，让我作为一个文科生，克服重重困难，强行在慕课课程上自学了高数、概率、统计、定量分析等一系列新课程。有时候一天只睡4个小时（不鼓励熬夜）。
这里我要庆幸自己戒色得早，平时又努力锻炼身体，能够有足够的体力去应对高强度的学习。因为，我知道自己应该做什么：作为一名学生，我就要努力完成功课，做好科研，缺什么就学什么。
也正是因为有了这样的经历，在走向工作岗位以后，我也不畏惧任何事情，自己缺乏什么，多多留心，努力去学会就好了。试问，在这样的状态下，还会去想邪淫的东西吗？