高尔夫球最新规则(2)

第十一条 改善击球环境
行为：
(1)击球前用杆头按压或用脚踩压、整理球周边的地面;
(2)击球前修复挥杆区域内的落痕(果岭上除外)，或陷入地面的球免罚抛球前修复自己球的落痕;
(3)击球前把影响挥杆的树枝、草丛等压到一边或踩踏平整(因正常站位需要者除外);
(4)试挥时把挥杆区域内的长草等生长物打断或打倒、打平;
(5)击球前因为标识界外的桩(白桩)影响挥杆而把桩拔掉(即便是拔掉后在击球前又插了回去);
(6)击球前移动被定义为“不可移动妨碍物”的人造物体(如树木支架、球场内的各种指示牌或广告牌等)。
处置：罚2杆。
第十二条 运动中的球被变向或被停止
行为：击球后，运动中的球碰到球员自己的身体或自己的球童、球包、球杆、装备。
处置：罚1杆，在球停下来的地方打下一杆。
第十三条 当球位于障碍区内时
注释：规则上的“障碍区”一词专指沙坑和水障碍区(红桩区或黄桩区)。
行为：
(1)击球前用手或球杆触及障碍区内的地面或水障碍区内的水;
(2)击球前用手或球杆触及或移动障碍区中的散置障碍物(散落或非生长着的树叶、草屑、枯枝等)。
处置：罚2杆。
第十四条 改善或触碰推击线
行为：
(1)果岭上击球前用杆头或手、脚等按压(拔除)推击线上生长着的草或凹凸不平处;
(2)果岭上击球前，不管有意还是无意，用杆头或杆把触及到推击线上的果岭表面;
(3)果岭上击球前修理推击线上除球痕和旧洞杯痕迹以外的其他既有损伤。
处置：罚2杆。
第十五条 果岭上违规动球
行为：
(1)果岭上自己的球童未经授权便将球做标记拿起来;
(2)果岭上球员调整球线(摆线)时不做标记触球。
处置：罚1杆。球童未经授权拿起球的，必须把球放回原位。
第十六条 果岭上撞球
行为：果岭上推球后，球撞到果岭上其他静止的使用中球。
处置：罚2杆，在球停下来的地方再推，被撞动的球放回原位。
第十七条 果岭上撞旗
行为：果岭上推球后，球撞到旗杆(不管有没有人在照管旗杆)。
处置：罚2杆，在球停下来的地方再推。
第十八条 OK球
行为：果岭上未推球进洞。
处置：罚1杆，把球放回原位。如果在下一洞开球前没有把球放回原位推球进洞，取消资格(DQ)。

高尔夫球最新规则2

初学者如何打高尔夫
握杆、站姿
1、左手：把杆子从食指靠掌的*一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开https://bk.ssjz8.com/upload/1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。
下列几点是学好高尔夫的注意要点：
1.首先要检验握杆是否正确，站位及整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。
2．打高尔夫球要养成很好的计划性，如果连打这一杆之后球应当向哪里飞都没有事先想好，不可能打出成功的一杆。
3．打高尔夫就是将球打向一个目标，因而要求稳准。在力争做到击球稳定的同时，“量力而行”，即合理地有效地使用自己的力量。初学者最好在练习场地上定

一个点作为目标。慢慢地和有把握地来不断增加击出的球落在该点近处的次数。每次挥杆击球应当避免过分用力，以免对球杆失控。
4．练习课的长度与规律性十分重要。有关挥杆的新想法或者技术错误的校正均应在每堂练习课一开始就处理，以便把练习重点始终放在挥杆这个主要技术环节上。
5．在练习与比赛之间，存在着一种特别的关系：在练习场地上练习和提高能力，目的是在正规球场上去运用学到的技术。