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美容养生小知识10条(2)

2024-01-12美容 来源:图文百科
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消
7、人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)
8、足够的气血靠:足够的食物 胆汁 必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导) 良好的生活习惯
9、畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”

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