0～6岁儿童眼保健和视力检查规范(2)

“多维视觉眼保健操”是“多维视觉训练”的一部分。所谓“多维”，即眼、脑、光。黄教授认为，视觉是由脑、视、光构成的人体基本能力，大脑是视觉第一要件。近视并非单纯的眼睛问题，而是视觉问题。“多维视觉训练”就是统一脑、视、光在视物过程中的"合作、协调，最终发挥视觉潜能，恢复视力。
2、再增试点
据悉，这套“多维视觉眼保健操”已通过专家评审，今年还将在杭州下城区3所小学试行。前天，杭州萧山区教育局副局长董茶仙说，反馈情况证实其效果不错，试点学校现已停做传统眼保健操，区教育局有计划在今年增加试点学校。
3、多维视觉训练
实际上是锻炼眼周肌肉，缓解疲劳，对调节痉挛性近视（假性近视）应该有用，”杭州市新华医院眼科副主任医师辜臻晟告诉记者，“但屈光性或轴性近视，即真性近视患者的角膜或晶状体的屈度已增强，眼轴变长，效果不大。”

0～6岁儿童眼保健和视力检查规范3

1、按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
2、按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
3、按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

4、按揉太阳穴 刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
5、按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
6、揉捏耳垂 脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。