皮肤衰老怎么办(2)

多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分，维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加细嫩，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。
合理使用化妆品
化妆品时每个女性的必备品，但是化妆品也需要合理使用，一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。
补充酵素
人体内如果缺乏酵素就会使细胞的活性下降，蛋白质的分解能力减弱，导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。
皮肤松弛粗糙需保证睡眠
受工作和学习环境的影响很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况，这样皮肤得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重，长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。
如何除皱？学会除皱逆生长
一、眼角
眼部细纹产生原因
1、第一道细纹一般都是因水分不足产生的，年轻的MM就要开始注意。
2、日常用眼过度经常性的眯眼睛、眨眼，都会使眼部肌肤产生细纹。
3、胶原蛋白与弹力蛋白含量逐渐减少，肌肤老化而出现的细纹。
很多MM都会忽视眼部的防晒，认为眼部的防晒不需要。其实你是错误的哦！眼部肌肤是最敏感的，也是最容易受伤的。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或是遮阳帽。
二、法令纹
法令纹产生的原因
1、如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的。
2、法令纹从嘴角延伸向下，那可能是自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！
3、到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，就会产生法令纹。
法令纹算是最难去除的皱纹之一，不过从护肤、按摩和表情锻炼三种方式进行预防和补救，还是能够消灭它的。
三、嘴角
嘴角细纹产生的原因
1、频繁夸张的嘴部表情导致的，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是撅嘴等表情行为习惯。
2、随着岁月的流逝，口周的皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少，使网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹性，真皮层老化变薄，表面皮肤松弛即形成皱纹。
平时可以做嘴角皮肤按摩，养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。
四、唇纹
唇纹产生的原因
1、年轻女孩唇纹深，可能是天生体质较干燥，因为缺水就是形成皱纹的主要原因。
2、由于气候或体质造成干燥脱皮时，长期之置之不理，不去保养呵护，使得唇纹越来越深。
唇纹容易产生也比较好恢复的，要习惯使用润唇膏，定期做唇膜，涂口红注意唇部卸妆，不要有咬唇的坏习惯。
五、颈纹
颈纹产生的原因
1、表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷。
2、胶原蛋白减少，皮肤就没有弹性了，是肌肤老化的原因照成的。
使用专业的颈部护理霜，每日进行颈部按某，日常涂隔离霜的时候也千万不要忽略颈部。