几款好用的减肥精油(2)

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使用方法：每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用，大约4瓶为一疗程（每瓶20ML)。
步骤一：将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处。
步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式用力按摩至吸收为止，必要时可用力地用手掌部位去压和推多余的脂肪。
a、小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩
b、臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置
c、手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d、腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
e、腰部处，在腰间横向打圈
步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳)，等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。