用什么泡脚减肥快

用什么泡脚减肥快
用什么泡脚减肥快，冬天人们常习惯泡泡脚，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的穴位，而且很多人会常常用热水泡脚，这样既能够减肥瘦身还可以保健身体，以下分享用什么泡脚减肥快

用什么泡脚减肥快1

配方一、针对脂肪型肥胖
药材：冬瓜皮200g、茯苓100g
制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。同样是沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。
功效：加速减脂、排毒轻身
纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，因此多喝冬瓜汤对减肥非常有好处。而平时不用的冬瓜皮则可以用来泡脚，此方以食材为主要材料，更适合每天足浴。对于脂肪肥胖的MM，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。

配方二、针对血虚型肥胖
药材：赤芍、红花各15g 当归20g
制作：三种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾，关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足引起的.虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。
功效：补足气血、加速代谢
女性如果生理功能出现问题或障碍，首先表现出来的就是身体发胖，因为体内的毒素和垃圾没办法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后失眠、便秘、痤疮等亚健康状态也会随之出现。这种肥胖尽管在气血旺盛后悔自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生一定要尽早改善，避免出现更严重的病症。
配方三：针对消化型肥胖
药材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g
制作：将药材放在1L凉水中浸泡15分钟，用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、肠胃发胀等毛病，腰腹部肥胖也是最为明显的，足浴时水高超过脚踝，水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。
功效：促进消化、滋养脾胃
脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此这类女生想要瘦身，必须要先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材的前提。此方泡脚可以每天泡一次，时间也不一定要在睡前，但不要选择饭后1小时内，避免出现肠胃供血不足。

用什么泡脚减肥快2

一、水肿体质泡脚减肥秘方：有利排尿去湿气、减轻水肿
秘方：松木15g、杉木15g、茯苓10g
作法：
1、将三种中药材放进1L的冷水中侵泡15分钟，留意中药材不必清洗，以防止药力成份外流。
2、侵泡完毕后再在中药材中添加1L水，随后刚开始加温熬煮，烧开后改文火再次难熬三十分钟。
3、用双层沙布过虑后，把药汤倒进足浴桶中，加40度上下开水至未过足三里穴(膝关节)为最好。
推行：每天晚上睡前泡脚20-30分钟，全过程中应维持温度能使背部持续出汗为宜，40度上下。坚持不懈1月水肿状况便会获得非常好改进。水肿状况改进后可改成2-3天泡一次脚。
基本原理：水肿体质的人多腿部浮肿情况严重，用温水洗脚便是以便加快脚部血液循环系统，改进腿部水肿状况。