尿酸高吃什么东西不能吃(4)

尿酸高也不能吃西瓜，西瓜里面含有非常多的水分，能够让身体形成更多的尿液，让排尿更多，把体内的毒素更快的排出，西瓜里面也含有非常多的糖分，对于尿酸高的人群来说是非常不利的，所以尿酸高的人只能够少量的吃一些西瓜，不能吃的太多，否则对健康不好。
尿酸高的人也不能吃哈密瓜，哈密瓜里面含有非常多的糖分，吃太多哈密瓜血糖上升的速度就会变得比较快，对于尿酸高的人群来说，嘌呤成分就容易进一步的上升，会让身体里面的尿酸成分也变得更多，所以不要吃哈密瓜。

尿酸高吃什么东西不能吃3

尿酸高不能吃什么
1、野菜
日常生活中人们所能接触的野菜类食物都含有一定的嘌呤成分,进食以后尿酸高病人容易导致嘌呤代谢紊乱的现象,造成更多的尿酸,对于尿酸高病患者不利于康复治疗效果。
2、 草酸类
草酸类的素材中含有一定量的钙元素,尿酸高病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分,尿酸高病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋,茭白,菠菜等。尿酸高诊疗基地专家提醒,多吃草酸类食物也是一种不利于尿酸排放的做法,容易导致尿酸盐结晶体形成结石。
3、花科类
常见的花科类的食物有菜花,花菜,西兰花,黄花,油菜花等花卉类的蔬菜,这类食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。
4、海鲜、贝壳类水产
因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。
5、 辛辣食物
过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

尿酸高吃什么好
1、萝卜
萝卜有“小人参”的美称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。萝卜对尿酸高患者也是很好的食物。其嘌呤含量低,通常在 10 mg/100 g 以下;含水量高、热量低。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。
2、樱桃
研究发现,樱桃中的花青素,能降低发炎的几率,吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。一般尿酸高或关节炎病人,食用樱桃几天之内能起到作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病,多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。
3、番茄
番茄主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。
4、土豆
大豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。
5、白菜
白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。