每天喝柠檬水的好处和坏处

每天喝柠檬水的好处和坏处
每天喝柠檬水的好处和坏处,很多人喜欢在每天的饭后喝一杯柠檬水，但是不少人很好奇，柠檬水作用到底是什么，毕竟不少人将它的作用等同于山楂水，下面小编带大家简单了解一下每天喝柠檬水的好处和坏处。

每天喝柠檬水的好处和坏处1

柠檬最常见的吃法就是泡水喝，柠檬本身很酸，很多人都是喝不惯的，但是爱美的女性朋友们，往往对喝柠檬水很是执着，她们知道这会变得更加美丽。喝柠檬水具体有什么功效与作用，它有禁忌吗?下面小编为大家简单介绍一下。

1、促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
3、补充维生素C
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
4、消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。